ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
Forum => Rozmowy o Wszystkim => Wątek zaczęty przez: Jmaciejlokaskia w Październik 11, 2015, 16:58
-
Do mojej siłki przychodzi dużo ludzi starszych i mlodszych Jednak sek w tym ze 30% wie jak cwiczyc, jak czasami widze co oni wyprawiają to wprawia mnie to w zdumienie i jest to świadectwo ich glupoty, np gosciu który mnie zadziwia ostatnio to robi serie chyba z 30-5 sekundowymi przerwami a na dodatek napierdziela ciężarem który jest dla niego o 2 razy za ciezki, wyglada to śmiesznie ale nie ma na to rady i musze sie patrzeć co on robi, chociaż takich gigantów jest wiecej chciałbym zebyscie pisali jakie cyrki robili ludzie z którymi byliście na siłce tzn.
co śmiesznego robili, w jaki sposob ćwiczyli itp
-
Hehe wiedziałem posta który został zablokowany i to tu zostało przeniesione nie zle odp byly: :lol:
Chlopie do mnie do silownie przychodzą rownie dziwne dziwolagi:D
Najpierw jak zaczolem chodzić i nie znalem sie zabardzo na technice zaczkoczyl mnie jeden koleś . podchodził do każdego który tam był i zaczynał z nim rozmowę każdy kulturalnie prubowal sie wykręcać i pocichu odchodził lub zajmował sie cwiczeniem ale koleś nie odpuszczał :lol: Dobre było tez jak co robił pomiędzy seriami. odchodził od przyzadu i podchodził do dwrzi gdzie przechodziło sie do innej sali, stawał na progu na jednej nodze gibał sie dziwnie po czym sie obracał i szedł w druga strone, albo poprostu chodził bez celu a czasem jak wchodził w slepy zaułek zawieszał sie i stal :lol:
To jeden z nie liczyn przykładów nie zbyt madrych ludzi:D
jakiś czas temu to chyba przed wakacjami zaczol chodzić do siłowni koleś w moim wieku którego znam z widzenia i z podstawówki nie widziałem go jakiś czas. Wszedl do siłowni podszedł sie przywitał sie jak to każdy u mnie na siłowni po czym zaczol trening. Chodze na silownie z kolega wiec dziwnie sie na nas popatrzył bo nas dawno nie widział a byliśmy troche szersi niz byliśmy kiedyś :D a on jest chudzutki :roll: A wiec zaczol trening hehe co było najleprze nie pamiętam co zaczol ćwiczyć ale totalnie mu to nie wychodziło chłopak nawet nie umiał dobrze ćwiczyć na bicepsa stojąc z dwoma hentalkami. Wziol jak na swoje mozliwosci za ciężkie i nie zdarnie prubowal cwiczyc. Po krotrzym czasie lamagowania odpuscil. A wiec aby nie zrobić sobie wiekrzej kapy niz mial zaczol cwyczyc na nogi hehe . Tego tutaj nie opisze bo to trzeba było zobaczyć koleś nie mial najmniejszego pojecia o jakim kolwiec cwiczeniu. Tak to jest koleś popedza w workowatych spodniach po miescie i mysli ze jest kozak a na naprawdę to wielka lamaga :lol:
-
no niezle muzgi sie zdarzają u mnie tez są ale nie chce mi sie pisać
-
muzgi :D:D:D:D
-
U nas tyle było przeszczepów ze mozna by książkę napisać
Jeden przykład : gosciu wchodzi na siłkę i bez rozgrzewki na klatę ...... zakłada 9 kg i nawet nikogo nie prosi o pomoc - bierze - i go oczywiście wganita w ławkę :D:D:D ( masakra )
Na siłce chodzi tez historia o gosciu co sobie w ten lub podobny sposob zerwał mięśnie klatki piersiowej tak jak Fux mięśnie ud LOL !!!!!!!!
-
ja chodze do zupełnie amatorskiej siłki heh tam są dopiero muzgi ale nie smieje sie z nich tylko staram sie ich uczyc.
mam kumpla chodizlem z nim do przedszkola i znam go z widzenia i kumple moi go znają poszedł raz na siłkę kupił gainera i przestał chodzic... :lol: ale jeśli chodzi o takich poczatkujacych to trzeba im pokazać to i owo
-
czepićcie sie ludzi. Na silownie gdzie chodze to większość osób jest po 30-stce. I mało kto wie jak cwiczyc. Od tego są instruktorzy, tylko niektórzy wstydzą sie zadawać pytania.
pamiętajcie tez ze jeśli ktoś dziwnie ćwiczy to nie znaczy ze zle. Ja przez dwa lata ćwiczyłem tylko nastawiając sie na sile i większość osób widząc jaki ciężar zakładam do cwiczen to patrza na mnie jak na debila i licytują sie kiedy bede mial kontuzje.
Znam takich co np. zakładają duze ciezary, wykonują powtorzenia w maksymalnym mozliwym tempie i robią odpoczynek poniżej minuty. Ale wyglądają zajebiscie. Po prostu maja takie metody treningu. Jak skuteczne to czemu maja tak nie ćwiczyć ?
Aczkolwiek często zdarza mi sie widzieć jak ktoś wykonuje cwiczenie według mnie tak ze moze sobie coś uszkodzić i nie wyglada mi na kogoś z dużym stażem to staram sie zawsze podejsc i pomoc takiemu, a nie sie z niego smiac.
-
Ok ale jak widze jak jeden tuman poucza drugiego to poprostu nie chce mi sie juz podchodzić do nich i im tłumaczyć bo wtedy to chyba wiecej bym mówił niz trenowal, owszem jeżeli ktoś spyta zawsze pomagam
-
Najlepsze to są Ci, którzy sobie wezmą za duży ciężar i nie maja sily podniesc, ale ostro sie starają
-
heeeh
ostatnio z klasa byliśmy na w-f na siłce i kolo ode mnie z klasy na modlitewnik siadal, tylko tak wiecie, łydki położył tam gdzie powinien byc tric :-Dhah! i probowal sobie wyciąg na stopy naciagnac! Nie no normalnie z kolesia nie moglem, taka bekę sobie z niego zrobiłem ze mu sie głupio zrobilo, ale później pokazałem mu co i jak wiec chyba juz bedzie wiedział ! heeh! zdarzają sie AS-y
-
Hehehe to co napisałeś ISzyszyI to jest boskie heheh jak by to zobaczył to pewnie tez bym lal jak Ty :D nie zle
-
i to są powody dla których wstydziłem sie zacząć na siłkę nie chciałem sie ośmieszyć przed wielkimi pakierami, wszyscy byli tam napompowani a ja tłusty i slaby ale wreszcie rok temu sie przełamałem i zacząłem chodzić na siłkę profesjonalna.naszczescie okazało sie ze nie wszyscy sie naśmiewają z amatorów i są goscie co chcą pomoc i jakoś naprowadzić na dobra droge.
teraz juz stoje po drugiej stronie barykady i jak widze jakas łamagę to staram sie mu pomoc jak człowiek zeby sie chłopak nie zrazil(dziewczynom tez sie zdarza pomagać :D )
także dajcie na looz amatorom i pomóżcie im przypomnijcie sobie wasze poczatki......
-
dawidą swiete slowa każdy jeden madry tu z was a bez wyjątku każdy z was zacyznal od takiej właśnie łamagi ktora ciwczyc nie potrafi ... każdy madry w swojej dziedzinie gdy juz troche czasu siedzi ja w swojej siłce jak widze ze koels pojecia nie ma o cwiczeniu to mu wytłumaczę pokaze itd a nie robie sobie z kolesia pićnie bo to chamskie wedlog mnie... inna sprawa jeśli koleś wpada chojrak co to nie on wsyztsko wie najlepiej i rad nie słucha tylko ćwiczy nieudolnie po swojemu...
-
Zgadzam sie z wami ja pamiętam jak zaczynałem w domu to dopiero po tym jak poszedłem na profecjonalna to zauważyłem gdzie robie bledy (chodze od miecha juz na prof.)
Najbardziej nie moglem jak jeden z kozakow na siłce do mnie zle robisz zmiejsz ciężar a drugi koleś wez sie pierd w głowę ten młody (czyli ja ) ćwiczy lepiej od ciebie a jest tu 2 czy 3 raz koleś sie zmieszal i poszedł a wszyscy lach :lol: :lol:
Teraz to jest zajebiście najgorzej było przez 1 tydz teraz juz loozik
-
Ja tez sie musze zgodzic. Moje poczatki tez byly ciężkie - nie chciałem isc na silownie bojąc sie osmieszenia. Ale jakso sie przełamałem i zacząłem chodzić :D Po jakiś 2 tyg. chodzenia spotkałem goscia który mi wszystko wytłumaczył co i jak, nie naśmiewał sie, tylko zasugerował co i jak, wytłumaczył dlaczego tak a nie inaczej i teraz juz jest wszystko OK!
Wiec Panowie :D Zamiast smiac sie z mlodszych pakerow, moze sprobujcie im pomoc
-
ZGadzam sie z tobą
-
każdy poczatkujacy powinien wybrać silownie, w której nad trenującymi czuwają kompetentni instruktorzy, którzy wytłumaczą jak używać poszczególnych przyrzadow, rozpiszą prawidłowy plan treningu i beda czuwać nad jego prawidłowym przebiegiem.
To, ze nabijacie sie z innych osob, świadczy tylko o was. 8)
Drogi Jmaciejlokaskia moze słyszałeś o tym, ze długość przerwy miedzy seriami zalezy od tego czy ćwiczysz na mase, sile, czy na rzezbe. A w treningu na rzeźbę przerwa powinna trwać ok. 3 sekund. To co robi sie miedzy seriami tez jest bardzo wazne. Najgorsze co mozna zrobić to nic nie robić . Najlepiej jest sie przespacerowac, porozciągać miesnie. Koncentracja i autosugestia tez wpływają na jakość treningu.
-
Cbrozdaaay25 sorki, ze pytam ale czy jeste dziewczyna (bo tu dziwwczyny to raczej zadkosc )
-
tak, jestem kobitka :D
-
tak, jestem kobietka :D
-
teeeeee niesmiejcie sie ja we wakacje jak coś zaczynałem to robiłem 4 seri na klatę :D heeh od wrzesnia juz ćwiczę na dobrym planie zaczerpniętym od was hehe zdarzają sie mozgi:D
-
Hehe droga Cbrozdaaay 25 wiem o tym ze przerwy miedzy seriami w treningu na rzeźbę powinny byc krótsze niz na masówkę ale nie wiem skąd wzięłaś to pytanie a temtego bez urazy bo wszyscy pisza tutaj ze my sie wysmiewamy, a tak nie jest do konca, ponieważ pomagam niektórym ludziom którzy są ciemni w tych sprawach i to z przyjemnością mi chodzi poprostu o to jakie najśmieszniejsze rzeczy robią ludzie na silce, spoko jeżeli ktoś u mnie robi takie cosik to mu pomagam no ale ja to pisze poprostu tak dla humorku a nie ze wyszydzam tych ludzi
-
Mialem pare sytuacji dosyc ciekawych. Pierwsza to koleś robił martwy ciąg w sumie to nie wiem na co wyglądało ale sie domyslilem... pokazywałem mu z 1 razy ale i tak nie potrafił powtórzyć uznałem go za ciezki przypadek i poszedłem robić swoje :D
Drugi koles: NIe wierzyłem w to co widze. koleś robił nogi na maszynie... wyciskał do gory i później w dol.... Tylko w tym rzecz ze nie kontrolował opuszczanego ciezaru... zamiast tego puszczał nogi a ciężar leciał na niego przy pomocy sily grawitacji :D Kolana dochodziły mu do brody tak sie zgniatał myślałem ze zginie :D krzyknąłem zeby ktoś mu coś powiedzial. Na szczesce reakcja byla szybka a ten sie zbił i poszedł :D
MIalem tez taka sytuacje.. ide do szatni slysze jakiś kobiecy glos pomyślałem sobie o moze jakas fajna dupcia bedzie milej sie cwiczylo. wlazłem na sale moja kobitka okazał sie koleś (czyt. przeszczep) troche sie zbijem ale mialem przy tym kupę smiechu. Ponadto każdy trening ma indywidualnie z instruktorem płaci za niego 1 i samego gryfu podnieść nie moze.. zenada : Witam Cbrozdaaay wśród naszego skromnego grona :D Co ćwiczysz i jak dlugo??: