ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: ZFrederic w Listopad 28, 2016, 09:15
-
witam wszystkich pakerow...:D mam taka prośbę zebyscie mi pomogli........ powiem szczerze juz sam sie gubię w tym jak mam ćwiczyć ciagle co innego sie dowiaduje a tak nawisem ćwiczę od wrzesnia i mam zamiar wykonywać ten sport bardzo bardzo długo bardzo sie wciaglem i naprawdę wiezcie chce to robić naprawdę dobrze bo za rok zamierzam isc do klubu i jak możecie to dajcie mi jakas fajna rozpiskę treningowa....... teraz coś o sobie 15 lat 175 cm wzrostu kolo 74-75 kg wagi muwie odrazu niemam problemu z przytyciem tylko niechce miec brzucha doozego chce miec prawdziwa masę i rzeźbę wszystkich miesni o i sile oczywiście wiec prosze was o jakieś porady jak co ćwiczyć z gory dzieki pozdraiwam
-
wrzesnia którego roku?
-
zastanawia mnie co za ciul mu polecił metaxe :roll:
-
to znaczy ze meta niedaje przyrostów czy co ?
-
Masz 15 lat i juz chcesz jechać na koksach:? A pozatem dales to w nieodpowiedni dzial.
-
od wrzesnia którego roku cwiczysz?
-
15lat i za metę sie chce brac a w wieku 17 jakiś cykl a 30pićch
-
no ćwiczę od tego tego wrzesnia to co muwicie ze meta nienodra to co polecacie moze jakieś odzywki?
-
jesteś za młody na kreatynę
poczyaj troche