ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Suplementy i Odżywki => Wątek zaczęty przez: Post_ w Wrzesień 14, 2016, 13:00

Tytuł: czas na suple?
Wiadomość wysłana przez: Post_ w Wrzesień 14, 2016, 13:00

mam 16 lat 185 cm wzrostu i tylko 66 kg wagi ćwiczę na siłowni trzeć ie miesiąc (od dwóch tygodni wg planu treningowego). Czy uważacie ze branie jakiegoś gainera pomoglobymi teraz przybrać na masie czy mzoe warto jeszcze poczekać i poćwiczyć na sucho ?

Tytuł: czas na suple?
Wiadomość wysłana przez: xXxGimuxXx w Wrzesień 14, 2016, 13:27

uważam że napewno uzyska3 byo przy pomocy gainera szybszy przyrost masy ciała, ale na twoim miejscu wstrzyma3bym sie z kupnem odżywki i poćwiczył jeszcze jakiś czas na sucho.

Tytuł: czas na suple?
Wiadomość wysłana przez: Tyvuy1991 w Wrzesień 15, 2016, 07:38

gainer, bialko, dibencozide - to moja opinia

Tytuł: czas na suple?
Wiadomość wysłana przez: ITempletoI w Wrzesień 15, 2016, 08:13

jak juz bardzo chcesz coś brac to jakiś gainer jako uzuplenienie diety