podczas treningu

[Chi_]

co wasyzm zdaniem najlepiej jest pic podczas treningu zamiast wody? mysle aby kupić jakieś węglowodany lub jakiś napoj izotoniczny np Ionto VitaminDrink co polecacie

[Hendrickk]

ja od poczatku swojej karierypije caly czas wode

[SLeo]

Jak masz kasę to możesz kupić ISOSTAR 1 tabsow do rozpuszczenia w wodzie(1 tabs szklanka) to koszt ok 14.00zł

[Chi_]

e tam isostara sie nie oplaca wole izotoniczne w proszku ten co na gorze napisałem np z vitalmaxu ale nie wiem czy nie lepiej jakieś carbo bo słyszałem ze tez dobrze

[Kenneth_]

Podczas treningu pij powe i to duże ilosci.
Bez żadnych tam witamin i kofeiny.
Czysta niegazowana 1rodlanka.
Isostara możesz sobie po lub przed wypić.

[Hendrickk]

Podczas treningu pij powe i to duże ilosci. Bez żadnych tam witamin i kofeiny. Czysta niegazowana 1rodlanka. Isostara możesz sobie po lub przed wypić.

A w trakcie nie ? :

[Chi_]

ja tam woda piije cazly czas 1.5 litra podczas trenngu ale zastanawiam sie czy nie zacząć pic carbo

[Hendrickk]

jak masz kasę to se kup i pij

[Chi_]

tylko co mi da picie carbo nie bede taki zmeczon i bede mial wiecej energi czy co bo chce sie upewnić czy kaasa w błoto nie pójdzie

[Hendrickk]

kup se lepiej te vitaminy w plynie vitalmaxa.Co do carbo napewno nie będziesz czul głodu podczas treningu

[karalajna-L]

carbo to weglowodany...dadza Ci energie a jeśli jeszcze masz jakieś bialko do tego to podstawowy zestaw do budowy masy miesniowej...
carbo popijaj w czasie lub po treningu :lol:

[Chi_]

przed i po treningu pije gainerka no i właśnie zakupie sobie carbo moze nie bede odczuwał tak zmeczenia

[SLeo]

Ja tam podczas treningu pije sama wode i też nie jest ?le

[Tomaszek1988]

kup sobie IZOPLUS z olimpa koszt chyba z 17 złotych.rozrabiasz to z woda.wystarczy ci na kilkanaście butelek 1.5 litrowych.
BARDZO WYDAJNE!!!! polecam sam stosowalem.

[Hendrickk]

przed i po treningu pije gainerka no i właśnie zakupie sobie carbo moze nie bede odczuwał tak zmeczenia

Przed treningiem geinera sie nie pije jak coś to z 2 godziny przed najlepiej przed siBka z 2 godziny nic nie jeść wtedy ogranizm lepiej przykBada sie do treningu a nie jest zajety spalaniem pozywienia