Kulturystyka i Fitness > Doping

POMOZCIE

<< < (2/2)

Mbilladen:
wiec dlatego tzreba kupować od gosci, którzy rozpiszą ci caly cykl dokaldnie.

Pattt:
A OTO PIRAMIDKA Z METY NA 2 MIECHY

Pattt:
Poniedzialek   Wtorek   Sroda   Czwartek   Piatek   Sobota   Niedziela
1 tydzień   M1   M2   M2   M3   M4   M4   M4
2 tydzień   M4   M4   M4   M4   M4   M4   M4
3 tydzień   M4   M4   M4   M4   M4   M4   M4
4 tydzień   M4   M4   M4   M4   M4   M4   M4
5 tydzień   M4   M4    M4   M4     M4    M4    M4
6 tydzień    M4    M4    M4   M4     M4    M4    M4
7 tydzień    M4    M4    M4   M4     M4    M4    M4
8 tydzień    M4    M3    M2   M2     M1

Eszpenio:
z tego co słyszałem i czytałem to 8 tygodni troszke za długo chociaż niby mój koleś brał i zyje a watroba tez spoko a co do piramidki to mu innaczej rospisali
pierwszy tydzień po 2 tabsy dzienie, 2 tydzień po 3 tabsy i tak dalej az do pieciu i potem w dol poniżej rozpisane
2-3-4-5-5-4-3-2
ale sam bym sie na tym nie wzorował pamiętaj ze trzeba miec odblokowanie

Mbilladen:
w okolicach najwiekszego katabolizmu.
nic wiecej nie napisze.

Nawigacja

[0] Indeks wiadomości

[*] Poprzednia strona