ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Suplementy i Odżywki => Wątek zaczęty przez: EKacper w Sierpień 01, 2016, 19:39

Tytuł: Olimp gain bolic? kreatyna? czy jeszcze inaczej?
Wiadomość wysłana przez: EKacper w Sierpień 01, 2016, 19:39

Piewszy cykl kreatynowy skończyłem jakiś miesiąc temu.
Teraz zamówiłem 2kg Olimp Gainbolic, i bede to wcinac.
Czy gdy skończę olimpa, mogę odrazu zrobić cykl na Vitalmaxie kreatynie? Czy dopiero za ileś tam tygodniż(olimp z tego co wiem ma troche kreatyny). Czy moze jeść jedno i drugie naraz.
jeśli tak, to w jaki sposob to mieszac?

Tytuł: Olimp gain bolic? kreatyna? czy jeszcze inaczej?
Wiadomość wysłana przez: Antwan-3603 w Sierpień 01, 2016, 22:37

Gainer jest do brakow w diecie wiec nie wiem jakie typrzerwy chcesz robić i po co w ogole gainera brac, masz dietę ?

Tytuł: Olimp gain bolic? kreatyna? czy jeszcze inaczej?
Wiadomość wysłana przez: DempsterPL w Sierpień 01, 2016, 23:58

po co zamówiłeś gain bolikaż? mogłeś zamówić normalnego gainera...poczekaj jeszcze z miesiąc i zapodaj gainbolika z kretka z vitalaa teraz na normalnym dietanabolu

Tytuł: Olimp gain bolic? kreatyna? czy jeszcze inaczej?
Wiadomość wysłana przez: EKacper w Sierpień 02, 2016, 09:31

dietanabol jest A jak należy brac gainbolica + vitalaż Co rano, co przed i po treningu, itp.?

Tytuł: Olimp gain bolic? kreatyna? czy jeszcze inaczej?
Wiadomość wysłana przez: Antwan-3603 w Sierpień 02, 2016, 09:40

Gainer wdl brakow, oby nie przed snem eha mono rano na czczo i po/przed treningiemDN rano na czczo i w porze treningu 1g/10kg

Tytuł: Olimp gain bolic? kreatyna? czy jeszcze inaczej?
Wiadomość wysłana przez: DempsterPL w Sierpień 02, 2016, 11:39

wlasniesz rano jeszcze przed sniadaniem dawkę gainera i doładujesz do 5g kretki witałem to samo po treninguew możesz zrobić mieszankę rano gainer troche kretki przed sesja sama kretka w mniejszej dawce z dextroza a po gaier i kretka znów tu masz kombinacji wiele

Tytuł: Olimp gain bolic? kreatyna? czy jeszcze inaczej?
Wiadomość wysłana przez: wojt__ w Sierpień 02, 2016, 12:03

Jak długo brałeś ta kreatyne, jaka kreatynę chcesz wziąć na następny cykl ?P.s.
uzupełnij profil :D

Tytuł: Olimp gain bolic? kreatyna? czy jeszcze inaczej?
Wiadomość wysłana przez: Jephcott79 w Sierpień 02, 2016, 12:39

EKacper bez dobrej diety słabo to widze ....

Tytuł: Olimp gain bolic? kreatyna? czy jeszcze inaczej?
Wiadomość wysłana przez: EKacper w Sierpień 02, 2016, 13:04

kreatynę Vitalmaxa brałem 7 tygodni.
Na drugi raz chciałbym dalej vitalmaxa (zostalo mi jeszcze pol puchy) tylko moze z czymś to zmieszac.
Np.
z tym Olimpem.
dietę przedstawiłem na forum.
Jako taka chyba jest

Tytuł: Olimp gain bolic? kreatyna? czy jeszcze inaczej?
Wiadomość wysłana przez: wojt__ w Sierpień 02, 2016, 15:53

Olimpa sobie zostaw na drugi cykl z kreatyna.Po pierwszym cyklu powinieneś miec przerwe 7-8 tyg.
Po tym czasie zrob sobie drugi cykl.

Tytuł: Olimp gain bolic? kreatyna? czy jeszcze inaczej?
Wiadomość wysłana przez: SZCZURU w Sierpień 02, 2016, 15:55

połącz z cp to co ci zostalo...malym cp 45 gram.

Tytuł: Olimp gain bolic? kreatyna? czy jeszcze inaczej?
Wiadomość wysłana przez: EKacper w Sierpień 02, 2016, 16:03

A co do Gainbolicaż Ile gram 50, czy 100? i do tego 5g kreatyny 2 razy dziennie? Nie bedzie to jakoś za duzo? (bo gain bolic ma podobno troche kretki). Nie przesra mnie na wylot? I BCAA brac non stop? Czy na czas trwania cyklu dac se spokoj? Cykl zaczynam za tydzien,poniewaz w tej chwili mija 8 tygodni on poprzedniego cyklu.
To chyba dobry czas na nastepny.

Tytuł: Olimp gain bolic? kreatyna? czy jeszcze inaczej?
Wiadomość wysłana przez: DempsterPL w Sierpień 02, 2016, 16:16

1,5g ma 100g tego gainera smieszna ilość dasz taka lekko ponad plska łyżeczkę i bedzie dobrze

Tytuł: Olimp gain bolic? kreatyna? czy jeszcze inaczej?
Wiadomość wysłana przez: wojt__ w Sierpień 02, 2016, 16:20

W tym gainerze powinna byc miarka, jak nie ma, to jak pisze giera - porzadna czubata lyzka stolowa, wg potrzeb mozna dodać 1,5 lychy.