ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Suplementy i Odżywki => Wątek zaczęty przez: Mięsniak-V44 w Sierpień 01, 2016, 23:59

Tytuł: nitrobolon+kreatyna+aminokwasy
Wiadomość wysłana przez: Mięsniak-V44 w Sierpień 01, 2016, 23:59

czesc wam wszystkim!!!!!!!!

wiec tak mam prośbę o rozpiskie nastepujacych supli

kreatyna OLIMP 1300gram
HGH NUTRITION Whey Strong 300tab
nitrobolon 300gram (wiem ze malo)

mysle nad przyjmowaniem kreatyny bez fazy nasycenia i bez przerw 5gram dziennie bez przerw co o tym mysliscie??

Tytuł: nitrobolon+kreatyna+aminokwasy
Wiadomość wysłana przez: Casimira81 w Sierpień 02, 2016, 07:30

Napisz rozkład posilkow i kiedy masz trening.

Tytuł: nitrobolon+kreatyna+aminokwasy
Wiadomość wysłana przez: Mięsniak-V44 w Sierpień 02, 2016, 09:02

posiłek co 3 godziny a trening mam o 18 5 dni w tygodniu.Ale nie rozumiem do czego ci to przeciesz możesz napisać po przed treningiem miedzy posilkami to czy tamto

Tytuł: nitrobolon+kreatyna+aminokwasy
Wiadomość wysłana przez: Casimira81 w Sierpień 02, 2016, 09:10

człowieku chcesz miec rozpiskę czy nie??

O których godzinach masz te posilki !!
Po co mi to?? Bo chce Ci napisać kiedy najlepiej brac te suple...

Tytuł: nitrobolon+kreatyna+aminokwasy
Wiadomość wysłana przez: Mięsniak-V44 w Sierpień 02, 2016, 09:41

gosciu nie denerwuj sie tak bo mnie jeszcze zdenerwujesz !!!
trzy główne posilki mam o godzinach
7. 15. 21. i miedzy tymi godzinami mam lżejsze posilki

Tytuł: nitrobolon+kreatyna+aminokwasy
Wiadomość wysłana przez: Kieran_RKN w Sierpień 02, 2016, 09:41

zdenerwować to raczej ty tu możesz kogos, a po drugie podaj wszyskie godziny posilkow a nie tylko 2

Tytuł: nitrobolon+kreatyna+aminokwasy
Wiadomość wysłana przez: Mięsniak-V44 w Sierpień 02, 2016, 09:51

moze jednak podalem 3 co Kieran_RKN????????a nie 2

7. 10. 13. 15. 18. 21.

Tytuł: nitrobolon+kreatyna+aminokwasy
Wiadomość wysłana przez: Givarts1967 w Sierpień 02, 2016, 09:56

moze jednak podalem 3 co Kieran_RKN????????a nie 2

chlopaki, spokojnie!!! Po co te nerwy

Tytuł: nitrobolon+kreatyna+aminokwasy
Wiadomość wysłana przez: Kieran_RKN w Sierpień 02, 2016, 10:04

moze jednak podalem 3 co Kieran_RKN????????a nie 2
człowieku co za roznicaż trudno było odrazu podac wszystkie godziny?- wyluzuj

Tytuł: nitrobolon+kreatyna+aminokwasy
Wiadomość wysłana przez: Mięsniak-V44 w Sierpień 02, 2016, 10:20

dobra mniejsza z tym teraz możecie mi chyba rozpisać jak brac

Tytuł: nitrobolon+kreatyna+aminokwasy
Wiadomość wysłana przez: Kieran_RKN w Sierpień 02, 2016, 10:24

7. 3 min przed sniadaniem:
kreatyna 5g
nitro 1/2 miarki

przed sniadaniem
HGH NUTRITION Whey Strong 3 kapsy

10. 13. przed obiadem
HGH NUTRITION Whey Strong 3 kapsy

15. przed treningiem
nitro 1 miarka

18. zaraz po treningu
kreatyan 5g
nitro 1/2 miarki

przed posiłkiem
HGH NUTRITION Whey Strong 3 kapsy

21.

Tytuł: nitrobolon+kreatyna+aminokwasy
Wiadomość wysłana przez: Mięsniak-V44 w Sierpień 02, 2016, 10:38

dzieki

Tytuł: nitrobolon+kreatyna+aminokwasy
Wiadomość wysłana przez: steveLeahy w Sierpień 02, 2016, 10:51

w nietreningowe nie bierz tej porcji nitro o godzinie 15, reszta bez zmian

Tytuł: nitrobolon+kreatyna+aminokwasy
Wiadomość wysłana przez: Casimira81 w Sierpień 02, 2016, 11:04

Bartek - i po co tyle krzyku ?? Jak widzisz nawet takie niepozorne informacje są kluczowe

Pozdrawiam serdecznie i w miarę spokojnie 8)

Tytuł: nitrobolon+kreatyna+aminokwasy
Wiadomość wysłana przez: Mięsniak-V44 w Sierpień 02, 2016, 11:23

wiem i sorki dzieki ludziska

Tytuł: nitrobolon+kreatyna+aminokwasy
Wiadomość wysłana przez: Mięsniak-V44 w Sierpień 02, 2016, 11:34

powracając do tematu mam pytanko gdyż kończy mi sienitrobolon i aminokwasy wiec zostanie mi sama kreatyna czy mógłbym ja zacząć jeść z gainerem Mass Xxl?

Tytuł: nitrobolon+kreatyna+aminokwasy
Wiadomość wysłana przez: Dubois98 w Sierpień 02, 2016, 11:45

tak.

Tytuł: nitrobolon+kreatyna+aminokwasy
Wiadomość wysłana przez: Mięsniak-V44 w Sierpień 02, 2016, 14:16

dzieki Dubois98! ale zastanawia mnie jeszcze jedna rzecz czy zamiast mass xxl czyli gainera kupić lepiej bialko z ostrowii i do tego carbo bo w diecie brakuje mi bardziej bialka niz wegli a ja chce przytyć i nie wiem właśnie co bedzie lepszym rozwiazaniem przeciesz bialko i carbo to tak jakby gainer czyli ww i bialko

Tytuł: nitrobolon+kreatyna+aminokwasy
Wiadomość wysłana przez: Kieran_RKN w Sierpień 02, 2016, 14:45

najlepiej kup gainer i bialko 8) to jest najlepsze rozwiazanie
biaalko rano i na noc gainer po treningu

Tytuł: nitrobolon+kreatyna+aminokwasy
Wiadomość wysłana przez: ISnowI w Sierpień 02, 2016, 15:13

A zancie jakeis strony gdzie byly by zdjecia kolesi co zażywają nitrobolo takie porwnanie? Albo widziałem jakeis tam wykresy cos, znacie takie strony? byłbym wdzieczny.

Tytuł: nitrobolon+kreatyna+aminokwasy
Wiadomość wysłana przez: Mięsniak-V44 w Sierpień 02, 2016, 15:46

nie wierz tym wykresa ze 2cm urośnie ci w bicepsie po puszce nitro ja właśnie skończyłem i ci powiem tyle ze nitro kup sobie jak chcesz miec tylko wieksza pompe na treningu i podnieść sile.A z ta pompa to tez nie jest tak jak pisza ze trzyma sie pare dni tylko poprostu masz ja w czasie treningu kup sobie coś innego lepiej