ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: Valazque-130 w Lipiec 29, 2016, 15:52
-
jakie są cwiczenia dobre na brzuch chodzi na rzeźbę
-
6w
-
6W
-
ok.
thx
-
heh 2 odpowiedzi w tym samym czasie
-
6W wymiata o ile skończysz to jesteś dobry
-
6W - zaczynam robić od stycznia
-
6W jedno z najlepszych cwiczen na brzuch jakie znam :D ale proponuje abys zaczął robić szóstkę jak najszybciej, bo tego trengu nie trzeba kończyć po 42 dniach tylko kontynuować go dalje wg schematu.. wtedy daje jeszcze lepsze efekty - no ale to twój wybór
-
heh a ja bym proponował bieganie jeśli masz jakieś wieksze zwałki tluszczu bo 6 wszystkiego nie spalisz:
-
bieganie owszem ale to mu nie wyrobi miesni brzucha, bo zeby byly mięśnie brzucha trzeba cwiczyc, ale bieganie rzeczywiście przy wiekszych partiach tluszczu było by wskazane
-
Jak sie ma za dużo tluszczu to trza se kupić pas sauna bełt albo super motylka a nie biegac- co Panowie tv nie ogladajaż....................zarcik taki
-
hehehehe dobre gretchen
kudłaty dobry sposob robienia 6W, po skończeniu robić dalej np. przez 84 dni Dwa cykle pod rząd i zwiększyć liczbę caly czas serii i powtórzeń to musza byc efekty, od 1 stycznia zaczynam
P.S gretchen, fajny emblemat, jeżeli to ciało kobiety