ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Suplementy i Odżywki => Wątek zaczęty przez: Eugen1a w Czerwiec 16, 2016, 11:42

Tytuł: L-Glutamina
Wiadomość wysłana przez: Eugen1a w Czerwiec 16, 2016, 11:42

Kiedy najlepiej zabrać sie za L-Glutamine? i z jaka inna odzywka najlepiej laczyc?

Tytuł: L-Glutamina
Wiadomość wysłana przez: Chi_ w Czerwiec 16, 2016, 14:45

Glute możesz brac caly rok, to doceniany antykataolik taki jak BCAA czy Tauryna

Tytuł: L-Glutamina
Wiadomość wysłana przez: Eugen1a w Czerwiec 16, 2016, 14:52

czyli nie potrzebny jest staż ? ani zadne przerwy miedzy cyklami? pytam ponieważ nie chce spiepszyc sprawy tak jak z kreatyna co do tej gluty to jakie daje efekty i z jakiej firmy najlepiej kupić czytałem coś o niej to napisane jest ze daje przyrost sily i beztluszczowa masę miesniowa..

Tytuł: L-Glutamina
Wiadomość wysłana przez: Chi_ w Czerwiec 16, 2016, 15:26

nie czytaj reklam Czy ja wiem co to daje, biorę to 3 miechy i nic nie czuje . No fakt staż i przerwy nie są potrzebne

Tytuł: L-Glutamina
Wiadomość wysłana przez: OIsabel w Czerwiec 16, 2016, 18:21

Glutamina wzmacnia układ immunologiczny i przyspiesza okres regeneracji organizmu! Przydatny aminokwasik.

Tytuł: L-Glutamina
Wiadomość wysłana przez: Eugen1a w Czerwiec 16, 2016, 19:10

aha a jaka Ty bierzesz Chi_ż albo z jakiej firmy są najlepsze?

Tytuł: L-Glutamina
Wiadomość wysłana przez: Chi_ w Czerwiec 16, 2016, 19:32

Ja mam z Olimpu i nie jest zla

Tytuł: L-Glutamina
Wiadomość wysłana przez: OIsabel w Czerwiec 16, 2016, 21:17

Chi_ jak możesz powieziec, ze bierzesz coś od 3 miesiecy, nie czujsz tego, ale nie jest zle" ??

Tytuł: L-Glutamina
Wiadomość wysłana przez: Chi_ w Czerwiec 16, 2016, 22:00

głupio to zabrzmiało rzeczywiscie, a nie jest zla bo Ty mi tak powiedziałeś na gg kiedyś

Tytuł: L-Glutamina
Wiadomość wysłana przez: Eugen1a w Czerwiec 16, 2016, 22:08

ta bedzie dobra na poczatek? http://www.sklep. 572

Tytuł: L-Glutamina
Wiadomość wysłana przez: Chi_ w Czerwiec 16, 2016, 22:24

bardziej sie oplaca w proszku ale jak masz dużo kasy to mysle, ze możesz i w tabsach kupić

Tytuł: L-Glutamina
Wiadomość wysłana przez: Eugen1a w Czerwiec 16, 2016, 22:26

oo..to chyba kupie w proszku ,dzieki za odpowiedzi

Tytuł: L-Glutamina
Wiadomość wysłana przez: Eugen1a w Czerwiec 16, 2016, 22:27

a wiec tak kupiłem w tabsach z treca.L-GLUTAMINE extreme 1400(chcialem z olimpu w proszku ale nie bylo.w ogole to byla jedyna jaka mieli) http://www.sklep. 879i mam pytanie jak to najlepiej brac na opakowaniu pisze ze w DT: zalecana dawka to od 6-9kaps.
2 rano , zaraz po treningu 3-5 i przed snem 2 a w DN:zalecana dawka to 3 razy dziennie co sześć godzin po 2-3 kaps i moje pytanie: jak mam to dawkować tak jak na opakowaniu pisze?? i starczy mi te 100kaps na 14 dniż?

Tytuł: L-Glutamina
Wiadomość wysłana przez: Chi_ w Czerwiec 16, 2016, 23:02

bierz 0,5g na kg/m/c przed i po treningu

Tytuł: L-Glutamina
Wiadomość wysłana przez: Eugen1a w Czerwiec 16, 2016, 23:08

no fajnie ..ale ile to bedzie kapsulek.?

Tytuł: L-Glutamina
Wiadomość wysłana przez: Chi_ w Czerwiec 16, 2016, 23:50

3 przed i 3 po treningu 8,4g

Tytuł: L-Glutamina
Wiadomość wysłana przez: Eugen1a w Czerwiec 17, 2016, 08:35

aha.dzieki 'cosl'

Tytuł: L-Glutamina
Wiadomość wysłana przez: Eugen1a w Czerwiec 17, 2016, 08:54

mam jeszcze jedno pytanie bo na opakowaniu pisze ze na pusty zoladek wiec mam zjeść te tabletki potem posiłek przed treningowy czy bez pośrednio przed treningiem te tabletki?

Tytuł: L-Glutamina
Wiadomość wysłana przez: Chi_ w Czerwiec 17, 2016, 09:47

posiłek przedtreningowy jesz 1,5-2h przed treningiem wiec 30minut przed treningiem możesz spokojnie jeść glute