ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: HigdonPL w Październik 22, 2016, 09:35
-
Witam.
':trening:' Stosuje od tygodnia trening masowy na mięśnie brzucha.
Skacze na skakance 4 razy w tygodniu po 45-60min i to jest moja rozgrzewka przed treningiem.
Niestety mam troche "boczkow". Stosuje diete, ale intuicyjna a nie taka "rozpiske". Staram sie jeść wiecej bialka a mniej tluszczy i wegli.
W zwiazku z tym mam pytanko czy to mi da efekty czyli zrzucenie tluszczu z bokow i widoczne mięśnie brzucha ??
-
Albo da, albo nie.
Nikt Ci nie wywróży z takich skróconych informacji.
Sam sprawdzisz za kilka tygodni ile dalo.
-
zobaczysz po czasie czy dziala ...nic niema chop-siup :D
-
zobaczysz po czasie czy dziala ...nic niema chop-siup :Dspam