Sporty Siłowe > Uroda i Fitness

brzuszki na czczo?

<< < (2/6) > >>

Y0sh1:
...no ale wtedy poleci po mięsie . Jeżeli zależy ci tylko i wyłącznie na redukcji, to rob jak pisze Tamek.
Jeśli chcesz podkreolia talie i uformowaa brzuszek, wybierz mój sposob :-)

burleson:
ech ,chlopaki,my sie wcale nie rozumiemy . chodzi mi o same brzuszki ,bez aerobow.
uscislajac:wstaje,na czczo robie brzuszki-solidne 3 serie,dzionek leci a aeroby dopiero po poludniu.
tak to sobie wymyslilam.. czy myslicie,ze skuteczność takich brzuszkow jest dużo mniejszażdziekuje za odp ps.tak,chodzi o redukcje

Y0sh1:
Na czczo zawsze lepiej, ponieważ organizm nie ma skąd czerpaa energii, i czerpie ja z zapasow zmagazynowanego tłuszczyku

metanabolEKON:
rano na czczo jak najbardziej rob brzuch!!!
ja swego czasu wstawałem o pićtej szostej rano aby biegać i robić brzoszki, przez ok 1 miesiąc zzucilem caly tluszcz z brzucha (ciezko było ale swietnie sie czułem same mięśnie opiete skora:D) skaczyly sie wakcje przestałem biegać poszedłem w mase:D i znów wakacje sie zbilzaja wiec zacznę robić brzuch :D
wiec jak najabardziej aeroby ( zemdlalaem kilka razy i mialem zwracanie tresci z zoladka) wiem przesadzalem ale trzeba przesadzac z glowa i uważać :D

Y0sh1:
Zemdla3eo? Ojojojojojoj... musiałeo mieć niezłe spadki cukru.

Nawigacja

[0] Indeks wiadomości

[#] Następna strona

[*] Poprzednia strona