ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: Mascila w Marzec 20, 2016, 19:32
-
czesc!wszystkim którzy maja zastoj sily polecam zmianę sposobu cwiczenia!!robilem klatke piramidka do czasu kiedy przestala mi rosnac sila i zastąpiłem to cwiczeniami stalym ciezarem(dobralem ciężar tak zeby robić 6-8 powtórzeń samemu)po 2 miesiącach przyszedłem ok 1 kg na sile!!polecam!!!!!!!!
-
no fajnie ale do czego to?
-
Do podwieszonych to wrzucić! /