ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
Kulturystyka i Fitness => Suplementy i Odżywki => Wątek zaczęty przez: xXxsnoopdoogxXx w Maj 26, 2016, 14:32
-
Witam posiadam 1kg Crea Mass i 14 tabsow Bcaa!!Moglibyscie mi to rozpisac!!Oczywiscie Posiadam Diete!!Prosze was o rozpisanie!!
-
wszystko zalezy od długości cyklu w jakim chcesz to brac i napisz tez ile gram bialka jest w jednym tabsie tego BCAA
-
zawsze możesz brac tak jak proponują na etykiecie
-
napisz ilo gramowe są te tabsy a hmm chyba tego creamass na etykiecie jest napisane porcje 2 g ale ja bym zwiększył je do 3
-
BCAA bierz 1 minut przed treningiem i zaraz po treningu w ilosci jaka jest napisana na opakowaniu, jabralem bodajże 5 gramow przed i 7 gramow po treningu.
A crea mass bierz tak jak jest napisane na opakowaniu.
POZDRO
-
Ok!!Wielkie Dzieki za rady!!Crea Massa Bede brał Rano, 3 minut przed treningiem i zaraz po treningu a BCAA przed sniadaniem 1tabs przed treningiem-2tabsy,po treningu-2tabsy i przed snem-1tabs!!Moze tak Byc??Aaa i to moje BCAA nie ma wogule Bialka :cry: To jest BCAA z Activiti!!Oto jego sklad:
wartość odzywcza 1 kapsulki:
Bialko (g) - 0;
Tluszcz (g) - 0;
węglowodany (g) - 0,1;
L-Leucyna (mg) - 220;
L-Izoleucyna (mg) - 150;
L-walina (mg) - 150;
-
BCAA to aminokwasy rozgalezione(L-Leucyna, L-Izoleucyna,L-walina), a aminokwasy to bialko: POzdrawiam.
-
Aha...Dobrze wiedzieć :motylanoga: Heheh!!A co do rozpisania do jest OK???
-
Powinno byc ok.