Kulturystyka i Fitness > Trening

klatka

<< < (2/3) > >>

Robt20:
pokombinuj, masz dostęp do jakiś maszyn? porób serie po 2 łączone po 3 łączone dropsety, moze metoda "21" na klatke kombinuj /

Van-Catle:
kombinuj, ale najlepiej to zejdź z soków hehe:D bo będziesz szeroki na 2 metry i plaski jak drzwi /

Niewiadomak_Cor:
nie wiem o co dokładnie Ci chodzi, ale sie domyślam . Po prostu musisz rozbudować masę tych miesni nic pozatym i cw.
maja wzmacniać kazda partie(czesc) mm.
piersiowych.

Ardisss:
Van-Catle nie świruj poaztym nie mam płaskiej klatki bez przesady..ale chce ja bardziej uwydatnicNiewiadomak_Cor wiem ze musze kazda czesc ćwiczyć klatki ale myślałem ze są jakieś zasady na cwiczenie klatki w szerz lub w przód

Niewiadomak_Cor:
poprostu brakuje Ci masy i tyle . Bedzie masa to i klata pójdzie do przodu //:-D :-D /

Nawigacja

[0] Indeks wiadomości

[#] Następna strona

[*] Poprzednia strona