Użytkownicy na żywo > Dzienniki Treningowe

Train Hard or Go Home ! DT by soltys

<< < (3/4) > >>

admin:
Do jakiej wagi dążysz?

Soltys:
Jak widac na fotce jestem zalany jeszcze, ale mysle ze 75kg do czerwca. 

DZIUBASSO:
nom nieźle ci idzie ;p ale chyba trochę mięśni zgubiłeś przy okazji 

Soltys:
Zgubilem za malo kacl za duzo cardio. krecilem 9h tygodniowo. 

DZIUBASSO:
ja zrobiłem rok temu kompletną obcinkę ;D przez 2 tygodnie 500kcal dzienniespadłem 20kg wagi kaloryferek był fakt ale z 115 na klatę do 90 spadłem ;pmoże nie zdrowe ale chciałem spróbować, teraz polecam wszystkim komu nie zależy na sile bo jeśli zrobi się powrót do normalnego odżywiania z głową to nie ma szans na efekt jo-joja niestety tego nie przemyślałem i 13 kg wróciło w ciągu dwóch miesięcy ;D

Nawigacja

[0] Indeks wiadomości

[#] Następna strona

[*] Poprzednia strona