ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: Rosman1985 w Wrzesień 02, 2016, 21:17

Tytuł: Skosne brzucha
Wiadomość wysłana przez: Rosman1985 w Wrzesień 02, 2016, 21:17

Jakie cwiczenie sugerujecie na skośne brzucha ?? Ale chodzi mi u takie co ja troche wyzezbia, a nie maksymalnie poserza.

Tytuł: Skosne brzucha
Wiadomość wysłana przez: joeweider_Obele w Wrzesień 02, 2016, 21:27

skręt tułowia z trzonkiem na karku albo wisiz na drazku podkulasz nogi do klaty i od pasa w dol wisząc skręcasz tułowiem w lewo i w prawo

Tytuł: Skosne brzucha
Wiadomość wysłana przez: Rosman1985 w Wrzesień 03, 2016, 11:39

Ok thank you.