ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
Kulturystyka i Fitness => Dieta i Zdrowe Odżywianie => Wątek zaczęty przez: meram w Maj 29, 2016, 00:48
-
hej mam takie male pytanko - jaka konkretna dietkę byscie mi zaproponowali jeżeli nie ćwiczę na siłce (dopiero zacznę od maja)?? teraz tylko prroste ćwiczonka i mało skomplikowane ale w domciu i to tez rzadko pOzDrAwIaM
-
po co ci dieta slonko ! czyzbys chciała przybrać na wadze co jest sprzeczne z natura lasek, zwykle laski chcą sie pozbyć zbędnych kg.
-
jadę na CKD od 3 tygodni.
Dieta very very nice.
Polecam.
Ulubionym moim jedzonkiem jest jajecznica z 5 jajek na kielbasie :-) orzechy :-) do chrupania oraz smażone parowki zalane roztopionym żółtym serem, keczupem i majonezem :-D
-
hmm chciałabym stosować dietkę bo w maju chce zacząć trningi i nie chce startować od zera!poprostu prosta dietka ! możecie coś polecić !!
-
ale chodzi o dietę na masę :D czy zrzucenie tluszczu? musisz podac cel diety
-
hmm sama nie wiem :| w lipcu zaczęłam ćwiczyć fitness uleglam kontuzji i dopierko treningi mogę zacząć od maja :!: mam 162cm wzrostu i waze 54 kg i chciałabym jakoś w maju zacząć te trningi doradźcie mi cosik !!
-
Ja nie wiem :roll:
Hmmm. Jak nie ćwiczysz to moze wegetarianizm przez kilka tygodniż Mala odmiana dla organizmu. A jak zaczniesz ćwiczyć to normalna.
-
hmm Sung1973 wegetarianizm to jednak nie dla mnie :!:
-
No to tak jak Carver_ mowi: CKD tez jakas odmiana dla organizmu; tylko tluste rzeczy w weekendy pizze,lody,slodycze i inne a później znowu w tygodniu na samym tluszczu.
-
hmm szczerze powiedziawszy to nie otrzymałam takiej rady jaka chciałam ale i tak was uwielbiam :D pozdrowionka
-
Poczytaj sobie o CKD: PNphpBB2&file viewtopic&t 3574 3574
-
Carver_ a co jeżeli ja nie lubie bekonu ani nie biorę odzywki białkowej
-
Ja tez nie lubie bekonu.
możesz zamienić go kielbaska, albo parowka.
-
a co z odzywka bialkowa
-
Jak najbardziej mile widziana Najlepiej z minimalna ilością wegla.
No i owoce na CKD zakazane!
-
to przez taki okres czasu mam nie jeść wogole owoców :!: :roll: i jaka odzywke bys mi polecił pozdrawiam