ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
Kulturystyka i Fitness => Doping => Wątek zaczęty przez: korzenn w Styczeń 21, 2016, 18:10
-
Japierdziele , hyba juz sie zaczęło a moze i sie skonczylo,spADA MI MASA JAK BYM KURDE NIECWICZYL,skonczylem odblok,biore jablczan i tribulusa ale masa mi leci, waze juz o 7 kg mniej z lap spadło mi 1 cm i ogólnie wyglądam wychudzony
Co radzicie teraz na to ????
O cyklach narazie niemysle,dopiero na jesien,ale co innego zastosować ? moze jakieś propozycje treningu ? czy dietka ???
dietę trzymam,kurczak,ryz,banan,tunczyk etc...
Co mam robic?? pomóżcie !!
Pozdrawiam ';
-
możesz sie smiac z mojej rady ale wez sobie na noc żmą a rano Testosterol.
Ziola w nim zawarte wyrównują bilans hormonalny.
mogłeś pszesadzic z odblokiem.
-
a ile sporzywasz dziennie wegli i nnkt (w g/kmc) ??
mozliwe, ze za mało
-
przeciez on ci tego nie policzy
trudna sprawa, jaki masz trening teraz ?
-
jeśli naprawdę sie dobrze odblokowałeś trzymasz dietę i jedziesz na kretce i mimo to tak gwałtownie spada CI masa to jest tylko jedna możliwość ze w czasie cyklu sie nawodniles!???
trzymając dietę i na kretce nie ma mozliwosci tak szybko tracic miesni natomiast woda bedzie uciekała co bys nie robil! tym bardziej ze slonko przygrzewa ostatnio mocniej
dodja antykataboliki HMB , clen nic wiecej nie da sie zrobić
-
codo liczenia WatlingGnu ma racje; trening robiłem wszystkie cwiczenia po 8-1 powt,
teraz zamiar mam przejsc do piramidy 12-10-8
dietę trzymam , jem często i male posilki glownie kurczak i jakieś wazywa,hudy ser,tunczyk , na jeden posiłek zjadam 1 pierś
aha...i czuje takie zjebane strasznie uczucie w mięśniach szczególnie na bicepsie, jak bym kurde mial reumatyzm, takie uczucie jak by chciał zeby bolal! niewiem jak to opisać , alemija na hwilke uczucie kiedy napnę go az do bólu ; Thx all i podrawiam
Mam zamiar jakieś bialeczko zakupic,niewiem jakie radzicie?
-
nie maszz kasy kupuj osrowie 17,7 za 0,5 kg
-
qrde ,niewiem co robic... ostrovie se jutro zamawiam ;;
A moze jest to spowodowane tym , ze ja nigdy niespie w nocy, chodze spać o 2- albo 3 w nocy i mało śpię ...
-
dzien treningu dzien przerwy dzien treningu.... zamiast 3 serii w cwczeniu dwie.
i sen, sen sen... 8-1 h dziennie, a w nocy przebudzić sie i wypic bioalko oub połknąć aminokwasy
-
ok,postaram sie wiecej spac, co do bialka to jeszce niemam ale zamawiam ostrowie,
Boje sie ze jak bede ćwiczył co 2 dzien i to jeszce po 2 serie każdym ćwicz , to bede czul sie jak flak,...
-
Jackson-Ha jak myslisz...kiedy mogę zacząć cyklik jakiś ? zastanawiam sie na 3 tygodniówkami na metce , jak napisałeś gdzieś 3 tyg meta 2 tyg tribulus i tak dalej ;p
Chce teraz sie złożyć z kumplem na 1 mety tajlandzkiej i niewiem właśnie czy sie składać czy nie i czy jak mogę to kiedy zacząć ;p
-
potrenuj ze 3 miechy na sucho... kup sobie MRM Natural-V.
2kaps rano i 2kaps przed treningiem w dzien wolny przed snem.
do tego v12/cellpump.
nastaw sie na trening HST - po czymś takim zoabczysz efekty
-
korzenn no na zdjeciu przy ksywie nie wyglądasz tak zle :D . Ale koniec żartów do rzeczy . Przede wszytskim nie napisałeś co brałeś . Mozliwe ze omo i metę i dlatego obserwujesz takie spadki bo tracisz wode.
Druga kwestia to przetrenowanie . Moze caly czas walisz ostry trening mimo ze czujesz sie odslabiony . pamiętaj ze po cyklu nie masz takich zdolnosci do regeneracji jak na nim . Tak jak napisał Jackson-Ha nie ma co przesadzac z serriami i obciazeniem . obniż stosowane obciazenia , nie wykonuj ruchow wymuszonych pompuj tylk swoje mięśnie przyłóż sie bardziej do techniki.
następny aspekt to dieta.
Piszesz ze nie masz na razie bialka . szkoda ze nie widzales mojej miny po przeczytaniu tej wypowiedzi.
Nie mozna wchodzić na koks jeżeli nie stosuje sie podstawowej suplementacji . Odzywka bialkowa to postawa i nie jakas tam ostrawia po której będziesz srał dalej niz widział bo to sama kazeina , tylko jakas lepsza odzywka oparta na kilku rodzajach bialka.
dotykamy tutaj właśnie nastepnej ciekawej kwestii a mianowicie spadku przyswajalności składników odżywczych po odstawieniu koksow.
każdy kiumaty amator strzykawki wie ze wraz z końcem stosowania sterydów zdolność do przyswajania bialek i węglowodanów znacznie maleje z wiekszym naciskiem na te wymienone jako pierwsze . Dlatego tez po kuracji należy zwiększyć liczbę kalorii pochodzących z bialek czego nie zrobiłeś bo twoja dieta jest przypadkowa i dopoki taka bedzie nie dasz rady nigdy zwiększyć czy tez zmniejszyć ilosci przyjmowanych składników odzywczych.
To po krotce wsztystko.
Swoja droga gdyby u ns w kraju było wiecej doswiadczonych handlarzy mniej ludzi miałoby problem z utyrzymaniem tego co osiągnęli na cyklu .
-
korzenn no to sie troche rozpędziłeś ale nie przejmuj sie zacznie przybywać a propos ile wyciskasz naklateż?
-
wyciskam 14 teraz a na cyklu 145 wyciskałem ; pisałem co bral;em: parabolan 2 tabs + wini 17 stzralow
nie zrobiłem przerwy po czym zrobiłem od razu drugi cykl który nic mi nie dal a składał sie z
3 zastrz boldenonu i 1 deci ;
Pozdro
-
IVanzettiI jeśli naprawdę sie dobrze odblokowałeś
IVanzettiI,ale ja niewiem czy sie dobrze odblokowalem: wzielem 3 tabs clomidu , zadnego hcg niebralem tyllko sam clom,teraz jadę na krecie i tribulusie
niewiem czy to mozna nazwać dobrym odblokiem ;
-
wal duuuuzo tribulusa - on naprawdę pomaga w odblokwoaniu.
-
wiem...ale on tez duuuuuuuuuuuzo kostuje a ja właśnie zamówiłem bialko i niemam kapusty ;
-
wal duuuuzo tribulusa - on naprawdę pomaga w odblokwoaniu.
zamiast tribulusa moze kupić zen-szen jest tańszy i tak samo dobry
-
ok ;P gdzie go mozna zakupić ?_?
-
w sklepie
-
z odzywkami ?
-
z odzywkami ?
-
nie w sklepie tylko w aptece chlopaki, nazwa ginseng
-
Jak Ci spada idź po Dekę :badgrin: Na pewno masa pójdzie w gore....
-
witam, wiem co masz na mysli ze sie zaczelo. ja skończyłem 2 miesiące temu cykl i spadłem 1 kg.niby biceps tylko 1 cm mniej ale czuje sie mniejszy(( wszyscy mi wkręcają ze sie skurczyłem ale ja wiem swoje.bralem tribulusa i kretke było ok ale sie skończyło i zaczęło spadać dalej do wspomnianych 1 kg.moze to i błąd ze caly casz ćwiczę takim samym obciazeniem ale psychikę ciezko przezwyciężyć i człowiek chce byc wiekszy i silniejszy to se wkreca rozne głupoty ze trzeba napier... ostro na silce.zaczynam następny cykl we wrzesniu tym razem pod okiem kulturysty mam nadziej ze juz takich spadków nigdy nie zaznam.
pozdrawiam
-
noi poco byly te sterydy :
-
właśnie po co one wam byly potrzebne?? :D
-
pokaze Wam do czego mozna dojsc bez koksow...