KAWA i KRETA

[PARINGTON]

No oka jem bialko non stop ale nie stać mnie zeby suplementować sie 24h dobrym bialkiem tak tylko pomklem ze po miedzy cylkami mógłbym w takie coś zainwestowac.Diete mam jako taka w miarę czasu i piedziedzy.
P.S.Mam post o Cell pump i XPANDA, wiec zapraszam...

[Eugen1a]

PARINGTON za rok chcesz sie juz rzezbic?
to ile teraz ważysz i ile chcesz ważyć max na masie...?
bo ja na masie bede jechał do stOFki..;

[Tomokooo]

Hmmm właśnie mam taki problem jadę na krecie (jush 4 tydzień ) i przysrostu są srednie.
TZN ogolna masa poszła o 2 kilo oraz optycznie klata, plecy poszły sporo, ale w lapie tylko 1 cm.
Czy to dlatego, ze 2 razy dziennie pijam herbateż?

[xXxBartdxbxXx]

panowie, jak pierwszy raz brałem krete kilka lat temu to nikt nie słyszał o glukozie do kreatyny i wszyscy popijali woda (200g krety kosztowało 75-80zl) i nas po prostu rozsadzalo a piłem kawe litrami bo uczyłem sie do matruki

wnioski wyciągajcie sami

[Jasmin_]

xXxBartdxbxXx - najwidoczniej u ciebie wyglądało to troche inaczej, ale to nie oznacza, ze u wszystkich bedzie tak samo.
Skoro producent nie zaleca picia produktów kofeinowych to coś prawdy musi w tym byc.

[xXxBartdxbxXx]

nalzey zachować odstęp czasu

[PARINGTON]

Tomokooo moze zle dobierasz ciężar albo nie przykładasz sie za bardzo do treningow.Mi po krecie najbardziej poszły barki i bic.