Kulturystyka i Fitness > Trening

Dobry trening

<< < (2/4) > >>

kap1tank1dd:
Wiem ze taki stosują kulturyści zawodowi ...

Leannee:
podany trenig według mnie trudno ocenia i? nie wiemy po ile ćwiczen i serii wykonują ludzie go stosujący, co do klatki i pleców razem to można je 3aczya o ile stosuje sie trening tzw. 10po1

WERZESZ:
Piatek Barki + uda + Brzuch (ew Klata) ...... hehehehhehehehe od kiedy to sie robi tak ewentualnie klatke i to ejszcze na dodatek na końcu ehhehe
i Pon: Klata + łydki + Plecy mala partia miedzy dużymi heheh .... no no ciekawe ehehhe......pyzia plecy i klatke mozna ze sobą łączyć tak samo jak bic i trip Schwaezenegger tak robił i prosze jak wyrusl..... hehehe ale poczatkujacy lepiej zeby takiego zestawienia nie robił

kap1tank1dd:
Wiem wiem sorka Piatek Barki + uda + Brzuch (ew Klata) mój błąd pomyliłem sie z ta klata

xXxGuhimxXx:
osobiocie polecam nogi i plecy robią oddzielnie to jest najlepsze wyjocie te dwie duże partie musza wiecej odpoczywać i miec wiecej czasu na regeneracje i należy dodać ze uczestnicza one w wielu innch cwiczeniach nie koniecznie na te czesci....ale są aktywne

Nawigacja

[0] Indeks wiadomości

[#] Następna strona

[*] Poprzednia strona