tydzień VIWitamwlasnie wróciłem z pracy, dziś trening pleców ale jakoś tak bez rewelacji sie to odbylo, chyba juz jestem tym troszke zmeczony : ale pociągnę test do wyczerpania cpPlecyPodciaganie 10, 10, 10, 7Wioslowanie polsztanga 80x10, 90x10, 100x10, 110x6Wioslowanie sztanga 80x10, 90x10, 100,10, 114x6Wioslowanie hantlem 10, 10, 10Mc 124x10, 134x10, 144x8, 154x4Jak wspomniałem trening dziś bez rewelacji, i chyba bede sie musial waziasc porządnie za brzuch bo coś niedobrego sie z nim dzieje juz mnie nawet nachodzą mysli o redukcji, ale jeszcze sie z tym wstrzymie na jakieś 20kg pozdro