bcaa& bialko

[Fuzoricolll]

Powiedzcie czy warto wydawać pieniądze na dodatkowe bcaa, jeśli w bialku juz to bcaa jest zawarte.
Z gory dzieki za odp

[Leonard88]

zalezy od bialka bo niektóre porządne bialka maja tyle bcaa, ze nie trzeba a niektóre maja malo.
pozatym jak jesteś na cyklu to bialko bierze sie jako suplement w razie niedoborów w diecie a bcaa możesz łykać caly czas

[Siebenha1979]

w bcaa aminokwasy są w postaci wolnej,a w bialku organizm sam musi je rozkladaci to podobno robi jakas znaczna roznice

[Fuzoricolll]

zapytałem o to gdyż mam dostęp do 'whey protein' firmy met-rx, i na opakowaniu jest napisane ze zawierają spora ilość bcaa.
Nie wiem czy mozna tutaj wkleić link a jak nie to dam na priv, albo po prostu użyjcie google i powiedzcie co o tym suplemencie myslicie, czy moze jest jakiś tańszy odpowiednik z tym samym składem //:-D :-D z gory dzieki za odp

[Tengan-HFFC]

jeśli jest dobre bialko to aminokwasów dodatkowych nie potrzeba

[IElinorI]

tyle ze bcaa i bialko sluza do czego innego bcaa to zatrzmania katabolizmu a bialko do masowania

[Tengan-HFFC]

uhm... jak masz dobre bialko to również zatrzymasz katabolizm i wtedy bcca ani gluta nie jest potrzebna.
Jak myslisz, z czego jest zbudowane bialko ? /

[Leonard88]

no fakt w dobrym bialku masz caly kompleks aminokwasów ale np przy rzezbie proponowałbym zakupić dodatkowo bcaa, glute itp.

[IElinorI]

ja jednak obstawał bym przy tym zeby nie zastępować bcca bialkiem pozdro

[Fuzoricolll]

czyli mam juz bcaa, bialko jakiś tani fat burner... moim celem jest zrzucenie kilku kg i ladna rzezba.
coś jeszcze dokupić czy to wystarczy na 6miesiecy stażu ?

[Leonard88]

proponuje bialko + thermo speed + gluta jeżeli możesz wyciągnąć bialka z diety a jeśli nie to kup to bialko.
Podtswa jest dieta i aeroby po treningu pamiętaj a najlepiej zajrzyj w temat o rzezbie w mojej sygnaturce

[Fuzoricolll]

konieczna jest ta glutamina ? :| sporo mnie to wszystko wyjdzie //:-D :-D wolalbym od niej odstąpić

[Tengan-HFFC]

nie, nie jest konieczna

[szybkitwist1970]

EJ ludzie czy wy widzicie ile on ma lat? Zadne fat burnety i termo speedy.Dobrze sie odżywiaj i dużo ruchu.
nic wiecej

[Fuzoricolll]

ale troche bialka +bcaa rozumiem ze nie zaszkodzi ? //:-D :-D (sory za glupie pytania ale wole nie miec problemów na starosc)