ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Suplementy i Odżywki => Wątek zaczęty przez: Teresa86 w Kwiecień 01, 2016, 11:33

Tytuł: Kreatyna pytaniec!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wiadomość wysłana przez: Teresa86 w Kwiecień 01, 2016, 11:33

Ktora jest dobra z dobrej firmy i zeby działała jak brac i czego unikać zeby dzailala

Tytuł: Kreatyna pytaniec!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wiadomość wysłana przez: Tomaszek1988 w Kwiecień 01, 2016, 12:02

Staz? Dietaż Cel treningow?

Tytuł: Kreatyna pytaniec!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wiadomość wysłana przez: Marcus81 w Kwiecień 01, 2016, 12:06

dobry jest vitalmax 25 mesh

Tytuł: Kreatyna pytaniec!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wiadomość wysłana przez: Shauna w Kwiecień 01, 2016, 12:09

brałeś ??

Tytuł: Kreatyna pytaniec!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wiadomość wysłana przez: Teresa86 w Kwiecień 01, 2016, 12:22

staż pol roku diety nie mam bo słyszałem ze nie jast tak istotna cele troche poprawić masę i dużo sily

Tytuł: Kreatyna pytaniec!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wiadomość wysłana przez: Shauna w Kwiecień 01, 2016, 12:43

dieta to podstawa musis dużo dobrych rzeczy zrec z czego chcesz meisnie robić jak nie spożywasz dopowiedniej ilsoci budulca - bialka i nie dostarcxzasz organizmowi odpowiedniej ilosci energi - ww

zeby łapać masę musisz miec + bilans kaloryczny

Tytuł: Kreatyna pytaniec!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wiadomość wysłana przez: Marcus81 w Kwiecień 01, 2016, 13:41

brałeś ??  
nie niebralem jescze za wcześnie na to , ale słyszałem ze ta kreta ma dobre opinie , jest chwalona przez innch

Tytuł: Kreatyna pytaniec!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wiadomość wysłana przez: Shauna w Kwiecień 01, 2016, 13:52

wiem bo brałem krete z vitala ale wies zkoles raczej woli usłyszeć opinie tych co barli ani e słyszeli na 1 cykl nawet 8 mesh moze byc ja właśnie takowa mialem

Tytuł: Kreatyna pytaniec!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wiadomość wysłana przez: Teresa86 w Kwiecień 01, 2016, 14:13

ja wziąłem 2 mesh i nie szialalo

Tytuł: Kreatyna pytaniec!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wiadomość wysłana przez: ISydneyI w Kwiecień 01, 2016, 14:13

najlepsza kreatyna moim zdaniem to Biogenixa CelPump - jest to jablczan kreatyny kosztuje 1 zl ale kopa daje maxymalnego.
Jka robilme lapy bica i troica w superseriach to tak zyly wychodziły ze musialme odpocac z 1 min bo krew nie spływała do nadgarstow ;

Tytuł: Kreatyna pytaniec!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wiadomość wysłana przez: Kerry__ w Kwiecień 01, 2016, 17:22

1 - mono
2 - ester
3 - jablczan
4 - stack

Tytuł: Kreatyna pytaniec!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wiadomość wysłana przez: endt w Kwiecień 01, 2016, 17:54

co byscie polecali na polacznie mono+ester?
jakie mono i jaki ester i dawki....:D

Tytuł: Kreatyna pytaniec!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wiadomość wysłana przez: Kerry__ w Kwiecień 01, 2016, 18:21

vitalmax mono, ester z hitec'a