Kulturystyka i Fitness > Dieta i Zdrowe Odżywianie
Czy to prawda ze po trenigu trzeba uzupelniac magnez
(1/1)
Jarema83:
kolega mi mówił ze w gazecie przeczytał
xXxTeeplexXx:
Podczas intensywnego treningu przeważnie sie pocisz druga sprawa jest szybsza przemiana materii.Nie chodzi tu tylko o sam magnez ale o roznego rodzaju mikroelementy oraz witaminy.No chyba ze masz tak super zbilansowany posiłek ze wszystko dostarczasz w pozywieniu //:-D :-D /
Raymund0:
to znaczy jest zalecane branie magnezu przy wiekszym wysiłku fizycznym ale mało z nas to przestrzega, ja w sumie zaczlem brac jak było widać niedobór (skakala mi powieka to jest prze wpieniajace) dlatego czasem lepiej sobie kupić i brac bo ani to nie jest drogie, a tam na zdorwie wyjdzie napewno ;
Nawigacja
Idź do wersji pełnej