ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Suplementy i Odżywki => Wątek zaczęty przez: stowlocla1996 w Wrzesień 09, 2015, 17:33

Tytuł: odzywki
Wiadomość wysłana przez: stowlocla1996 w Wrzesień 09, 2015, 17:33

Hej ! Mam 15 lat 175 cm wzrostu i waze 55 kg . Dopiero zaczynam ćwiczyć i chce w miarę szybko nabrać masy . myślałem o odzywkach lecz moi koledzy mi odradzili . I niestety niewiem cio zrobić zeby nabrać masy ?? czy odzywki to dobre rozwiazanie ?? Z gory dzieki za rade. //:-( :-( /

Tytuł: odzywki
Wiadomość wysłana przez: cynaa w Wrzesień 09, 2015, 22:06

W Twoim wieku stanowczo za wcześnie na jakiekolwiek odzywki.
Niestety muisz poczekac.

Tytuł: odzywki
Wiadomość wysłana przez: IIsmaelI w Wrzesień 09, 2015, 22:18

Odzwyki to poroniony pomysl w Twoim wieku, zobacz dzial dieta, a na poczatku cwiczenia i tak masa szybciej troche idzie,wiec wytrwałości B) /

Tytuł: odzywki
Wiadomość wysłana przez: Claricee w Wrzesień 09, 2015, 23:08

koledzy mieli racje, najpeirw dieta potem wspomagacze... w podwieszonych masz wszystko poszukaj a potem zadawaj pytania

Tytuł: odzywki
Wiadomość wysłana przez: Califforniaa_9494 w Wrzesień 09, 2015, 23:56

Jak chcesz nabrać masy, to polecam dietę masowa... poszukaj w dziale "Odzywianie i dieta".