ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: Weekes w Czerwiec 11, 2016, 18:27

Tytuł: POMOCY
Wiadomość wysłana przez: Weekes w Czerwiec 11, 2016, 18:27

czesc mam 17lat ćwiczę od roku mam dobra sylwetkę rzeźbę ale brak mi masy waze 68kg jestem średniozaawansowany nie stosuje supli ani nie bije sterów przosze uluzcie jskis plan na masę

Tytuł: POMOCY
Wiadomość wysłana przez: IGustawI w Czerwiec 11, 2016, 18:36

 

Tytuł: POMOCY
Wiadomość wysłana przez: JaquesG w Czerwiec 11, 2016, 19:18

post na tym forum CZS , plan od Etyla ,a nazwa postu to czas na zmianę