ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: Tristaa w Czerwiec 13, 2016, 12:22

Tytuł: A6W albo ABS
Wiadomość wysłana przez: Tristaa w Czerwiec 13, 2016, 12:22

W jednym z postów znalazłem wypowiedz jednego z użytkowników na temat stosowania czwiczen dla uzyskania rezultatów w robieniu rzezby. moze mi ktoś wytłumaczyć o co w tym chodzi zastosować jakiś system na brzuch np A6W albo ABS A6W to wiem Aerobiczna 6 Weidera, a ABS?

Tytuł: A6W albo ABS
Wiadomość wysłana przez: irma w Czerwiec 13, 2016, 15:07

wpisz w jakiejś wyszukiwarce ABS +kulturystyka, a sie dowiesz.

Tytuł: A6W albo ABS
Wiadomość wysłana przez: broadhur w Czerwiec 13, 2016, 15:23

trening a6w jest na rzeźbę a abs II jest na masę miesni a rozwiniecie skrótu chyba nie jest ważne

Tytuł: A6W albo ABS
Wiadomość wysłana przez: Lashayyy w Czerwiec 13, 2016, 15:48

masz mocne mięśnie brzuchaż masz co rzeźbić na brzuchu? jak nie to pracuj na masę brzucha, a za jakiś czas 6w

Tytuł: A6W albo ABS
Wiadomość wysłana przez: OakleyLiebe w Czerwiec 13, 2016, 15:58

ja ściągnąłem filmik z treningiem ABS 8 minut - bede go puszczał sobie na siłce i robił równo z nimi :D

Tytuł: A6W albo ABS
Wiadomość wysłana przez: Lashayyy w Czerwiec 13, 2016, 16:08

skąd wzioles ten filmik? możesz mi wysłać linka na PW :? a co do tego treningu ja go osobiście nie ćwiczyłem ale moze kiedys, narazie jadę klasyczne cwiczenia na masę

Tytuł: A6W albo ABS
Wiadomość wysłana przez: broadhur w Czerwiec 13, 2016, 16:15

ja osobicie 6W zrobiłem a ABS II robie juz ze 3 miechy zobaczymy czy dało coś na masie jak zrobie wycinkę

Tytuł: A6W albo ABS
Wiadomość wysłana przez: Tristaa w Czerwiec 13, 2016, 17:32

OakleyLiebe podaj link do filmu wszyscy będziemy ćwiczyć :o