ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: EdwardPL w Październik 24, 2016, 12:05
-
witam od 1,5 roku chodziłem na silownie robiłem plany na masę rzeźbę sile jak wszyscy trenuje teraz MMA 3 razy w tygodniu po treningach mam silownie czy mógł by mi ktoś powiedzieć jak trenować do tego np po 3 serie na duych ciężarach max czy tak jak na rzeźbę po 15 powtorezen ??
-
A twój trener od mixed martial arts co Ci radzi ?jak wszyscy trenuje teraz MMA dziwne...
-
gdzie trenujesz MMA bo tez o tym myślałem :
-
chodziło o to ze na siłowni robiłem rozne plany jak wszyscy