ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
Kulturystyka i Fitness => Suplementy i Odżywki => Wątek zaczęty przez: WoodsonFiles w Sierpień 10, 2016, 07:49
-
Pisze w imieniu kumla i to w jego imieniu prosze o rade.
Ma przezanczone na suple 220zl cel:masa staz:2,5roku (wczesniej nic ne bral), prosi o jakiś dobry cykl.
Z gory dzieki WoodsonFiles
-
ile kumpel ma lat, ile wazy, ile ma wzrostu, trzyma dieteż
-
a jaki wiek??
-
wiek: 16waga: ~83kgwzrost~185cmdieta:nie trzyma
-
niech trzyma dietę zapoda bialkomonotransportwitaminkiglute
-
- kreatyna Vitalmax zielona powder ( 50zł )- transport: glukoza spożywcza ( 20zł na cały cykl )- BCAA Vitalmax 240kaps ( 70zł )- 1,8kg Ostrowii ( 58zł + 18zł przesyłka )i niech się weźmie za dietę
-
zamiast bcaa lepiej glute i witaminy oczywisciemozesz kupić z olipu ok 13zl na miesiac, troche duze te tabsy
-
Widze, ze niedługo nie ebde juz tu potrzebny, bo Jasper1974 bardzo dobrze sobie radzi i Tobie dobrze radzi //:-D :-D podpisuje sie pod ta mysla, ale dodałbym do tego jescze BCAA po skończeniu cyklu kreatyna! A jako transport wziąłbym Carbo (Olimp lub Biogenix)
-
ja bym został przy dextrozie, ma w sobie taurynę a cena dextro juice to 30zl za 1,5kg a carbo olipmu 1g za 20zlwiec cena taka sama a mamy taurynę ktora tez jest transporteremdzieki Kubuś ale Ciebie nie zastapiemoja wiedza jest niewielka
-
ja bym został jednak przy glukozie bo tania jest ale nikt nie chce tego brac prócz Pudziana bo tego sie nie kupuje w sklepie z supłami tylko w spozywczymtak btw.
wazeliniarze z was :*
-
Jasper1974 Carbo z BX tesh ma tauryne...... (Qubus pewnie sie domyslales ze to napisze hehe- zawsze bede bronił Carbo) Carbo z BX tauryna + d- rybosa za 19zl 1 kg.....
-
- kreatyna Vitalmax zielona powder - transport: glukoza spozywcza - BCAA Vitalmax 240kaps kupił teraz czeka juz na bialko tyle ze wstrzymał sie z braniem ponieważ nie wie o których porach sie to bieżę i ile i tu właśnie pytanie do was ile? i kiedy? sie bieze.
-
Kreatyna +Transporter 3 minut przed pierwszym posiłkiem i 3 minut przed treningiem ..
BCAA- nie wiem nie brałem Bialko - z 3 razy dziennie //:-D :-D według brakow
-
zamiast bcaa mial kupić glutekreatyne niech bierze z dextroza rano na czco i po treningu albo tak jak napisał kj tylko ze przed treningiem nie powinniśmy brac carbo ani dextroze ze wzgeldu ze blokuje wydzielanie hormonu wzrostu, albo przed i po sesji
-
Jednak posłuchał mnie, pozdrów go //:-D :-D niech rosnie
-
108621:date pić, 23 lut 2007 - 20:29:name Jasper1974) ''(Jasper1974 @ pić, 23 lut 2007 - 20:29) snapback108621/snapback ''!zamiast bcaa mial kupić glutekreatyne niech bierze z dextroza rano na czco i po treningu albo tak jak napisał kj tylko ze przed treningiem nie powinniśmy brac carbo ani dextroze ze wzgeldu ze blokuje wydzielanie hormonu wzrostu, albo przed i po sesjia mógłby ktoś napisać kiedy? iu ile/u?
-
a skąd mam wiedzieć jaka masz ta glute aby Ci powiedzieć ilerano na pusty bedechpo sesjiprzed snemjak chesz
-
BCAA w dni treningowe przed i po treningu przed 2 kap, po 3 kap.Kreatyna 5gr rano na czczo, 5 gr po treningu - obie z transporteremKreatyna w dni nietreningowe tano i jakoś popolufdniu w odstępie min.
pol godziny od posilku.Bialko wg brakow w diecie! Jednego dnia możesz pogrzebowac 4 porcji, innego dnia zadnej.
Te glutaminę w końcu kupiles, czy nie?