ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Suplementy i Odżywki => Wątek zaczęty przez: Masti69 w Czerwiec 30, 2016, 11:57

Tytuł: co brac zeby bylo dobrze?
Wiadomość wysłana przez: Masti69 w Czerwiec 30, 2016, 11:57

co powinienem brac, zeby mięśnie sie wzmacniały i rosly, a nie zeby przybywało tluszczu??.....obecnie pije po siłowni Pro Complex Augmented Protein System.

Tytuł: co brac zeby bylo dobrze?
Wiadomość wysłana przez: Omarrr w Czerwiec 30, 2016, 13:40

jeśli chcesz zwiększyć masę miesniowa to niestety musisz sie pogodzić z tym, ze nie da sie przybrać tylko miesni, zawsze nabierzesz tez troche tluszczu, wiec dlatego większość ludzi po jakimś czasie stosuje trening i dietę na rzezbe, zeby zrzucić tluszcz.
Wiec najlepiej nabierz najpierw masy a potem, spal tluszcz.
Co do supli to zalezy to od twojego stazu, wiec napisz jaki on jest.
Lepiej tez nie probuj jednocześnie spalać tluszczu i budować muskulatury bo daje to marny efekt.

Tytuł: co brac zeby bylo dobrze?
Wiadomość wysłana przez: Siebenha1979 w Lipiec 01, 2016, 08:02

Przede wszystkim zacznij od ulozenia sobie diety. To podstawa. Suplementy wentualnie mogą byc uzupelnieniem dietki.
Rewelacyjne efekty są na diecie nawet bez supli.