ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Suplementy i Odżywki => Wątek zaczęty przez: marzannaj_Rhyr w Kwiecień 11, 2016, 13:22

Tytuł: w sparwie aminokwasow
Wiadomość wysłana przez: marzannaj_Rhyr w Kwiecień 11, 2016, 13:22

czytałem ze aminokwasy stosuje sie w zależności od wagi ciała od 3-5 tabletek ,zaraz po treningu ,chodzi mi o to a co z dniami nietreningowymi ,i ile stosować tabletek jak wazy sie 87 kilo

Tytuł: w sparwie aminokwasow
Wiadomość wysłana przez: marzannaj_Rhyr w Kwiecień 11, 2016, 16:40

no panowie odpowie ktoś

Tytuł: w sparwie aminokwasow
Wiadomość wysłana przez: PuglieseLeahy w Kwiecień 11, 2016, 17:37

w nietreningowe to jak wsatniesz i jak idziesz spać a ile to nie wiem zalezy ile jest mg w tabsie co to za aminy bcaa czy zwykle bcaa to 5g łykaj w porcji czyli np 5tab bcaa olimp mega caps

Tytuł: w sparwie aminokwasow
Wiadomość wysłana przez: kakasc1972 w Kwiecień 11, 2016, 18:19

bierz podobnie jak w dni terningowe to mięśnie beda sie szybciej regenerować i odzywa lepiej bedzie wchodzić

Tytuł: w sparwie aminokwasow
Wiadomość wysłana przez: IThurmanI w Kwiecień 11, 2016, 23:33

Z tymże zawsze do posilku.
Wtedy lepiej sie wchlaniaja.

Tytuł: w sparwie aminokwasow
Wiadomość wysłana przez: Demi1997 w Kwiecień 12, 2016, 10:42

demo, nie jestem przekonany, ostatnio nawet czytałem wywiad z Dorianem Yates'em, który mówił coś ze w czasach zawodniczych brał aminokwasy w czasie posilku, a teraz wie z powinien był je brac miedzy nimi.. zresztą nawet w sklepach internetowych przy opisach zawsze(prawie) pisza zeby 20-3 min przed posiłkiem