ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
Kulturystyka i Fitness => Dieta i Zdrowe Odżywianie => Wątek zaczęty przez: Kellee1969 w Maj 01, 2016, 19:44
-
Witam !Jaka proponujecie dietę na okres letni ?? Gdy zrobi sie cieplo ciezko jest robić masowke, wiec postanowiłem postawić na rzeźbę i sile.
Pozdrawiam.
-
na wycinke:D wyczerpany tematpozatym fajny nick, pamiętaj o smierci, a moze dance macabre czy jak to tam leci, za dużo czytasz rozmowy mistrza polikarpa ze smiercia:D
-
Nigdy nie czytałem "Rozmowy Mistrza Polikarpa ze smiercia".Mozesz podac w takim razie dietę na wycinkę ?
-
dietę uklada sie podwagebudowefunduszetreningzaawasowanietryb dniapoziom zatluszczeniacel genetykesam se musisz ułożyć my możemy ja tylko skorygować
-
Możesz skorzystać z tego Jak nie przypasuje to bierzesz normalną dietę na masę, tylko dla mniej ważącej od Ciebie osoby, obcinasz węgle i tłuszcze a dodajesz w zamian białko i wszystko gra
-
Hmm... ochoty na trzymanie idealnej diety to nie mam, lecz postaram sie ograniczyć wegle i tluszcze a zwiększyć ilość bialka.Jakie produkty mile widziane są rano w poludnie przed treningiem po na noc ? /
-
platki kukurydz., mleko ryz bialy, pierś z kurczaka makaron, ryz brązowy banany, ryz, tunczyk/twarog chudyOprocz tego warzywa i inne owoce tez
-
Hmm...takie same produkty mam spożywać jak podczas robienia masy mięśniowej ?? :> Czy mam rozumieć ze poprostu taka sama dieta..ale wiecej produktów z B niz z W i T ? /