ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
Kulturystyka i Fitness => Suplementy i Odżywki => Wątek zaczęty przez: Zerto-55 w Luty 19, 2016, 17:36
-
WITAM !!!!
Na rynku jest dostępne wiele rodzajów odzywek. Ale zdarzają sie i dziadostwa. Jakiej firmy suplematy kupić by sie nie zawiesc?
Chce kupić bialko serwatkowe i kreatyne!!
I moze jescze adresy dobrych sklepów internetowych z odzywkami ktoś znaż?
Z POWAZANIEM Zerto-55!!!
-
Siema.
Najpierw powiedz ile cwiczysz.
Potem możemy ci coś doradzic.
-
a adresy sklepów każdy zna ale nikt tu ci ich nie napisze
-
ćwiczę około 1.5 roku
-
Przede wszystkim wysoko bialkowo dieta i dopiero do niej jakieś suplementy a nie na odwrot, jak to często niektóre osoby robia. Kreatyna i bialko to dobre polaczenie, możesz również połączyć kreatynę z odzywka weglowodanowo-bialkowa. Ja polecam jeszcze dorzucić do kreatyny glutamine.
Po takiej kuracji powinieneś zauważyć przyrost sily i masy mięśniowej oczywiscie.
Nie wiem czy masz wolna czy szybka przemianę materii a to dosyc istotna informacja przy dobieraniu suplementów czy układaniu diety.
-
Mam wolna przemianę materii i powinienem zmienić dietę ale niestety nie wiem na jakaż Moze coś doradzisz??
-
Specjalista od diety to ja nie jestem, ale ściągnij sobie ten program, powinien pomoc:
-
Mam wolna przemianę materii i powinienem zmienić dietę ale niestety nie wiem na jakaż Moze coś doradzisz??
-
Powtarzasz sie ..... przeczytaj mój post nieco wyzej .