Sporty Siłowe > Uroda i Fitness

Skakanka

<< < (8/10) > >>

Martinda_94:
o boze 30-45 minut na skaknce? Nie wiem jak inni ale ja bym za nic nie dal rady.
Ja skakałem podobnie jak robi sie z bieganiem dla polepszenia kondycji np 10sec na maxa później 30sec powoli i petla.
Cale skakanie nie przekraczało zazwyczaj 10-ciu minut

IKurtI:
Le kur** powaliły mi sie tematy.
Myslalem, ze odpowiadam w temacie co założyła ECzarny :DSkakanka w zależności od intensywności 10-2 minut ;p ;p ;p

ECzarny:
A czy skakanka pomaga zrzucić tłuszczyk z całego ciala( czy glownie nogi i uda) W końcu podobno nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tluszczu

marcyk-Hy:
To jak to w końcu jest z ta skakankaż niektórzy odradzają ja i twierdza ze nie mozna schudnąć dzieki niej, ale znowu są osoby które polecają i twierdza ze znacząco stracily z wagi.
Jak to w końcu jest? 

Damazyyy:
Sam sprobuj.
Ja wierze w moc skakanki.
Co jest zresztą logiczne bo to moze byc takie aerobowe cwiczenie jak bieganie.

Nawigacja

[0] Indeks wiadomości

[#] Następna strona

[*] Poprzednia strona