ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Dieta i Zdrowe Odżywianie => Wątek zaczęty przez: żeluNun w Kwiecień 14, 2016, 21:51

Tytuł: olej z pestek winogron
Wiadomość wysłana przez: żeluNun w Kwiecień 14, 2016, 21:51

czy wiecie coś na temat tego oleju, bo właśnie sobie kupilem.
czy mzoe lepsza byłaby oliwa z oliwek, a mzoe olej lniany?

Tytuł: olej z pestek winogron
Wiadomość wysłana przez: xXxLackxXx w Kwiecień 15, 2016, 09:14

hmm wszystkie te produkty są źródłem tluszczu, stosować go możesz

Tytuł: olej z pestek winogron
Wiadomość wysłana przez: zdjecloveH w Kwiecień 15, 2016, 09:16

a który lepiej: oliwe z oliwek czy z pestek winogron czy sie to rozniż? długością łańcuchów kwasow tłuszczowych ???????czy?? odp.
:D

Tytuł: olej z pestek winogron
Wiadomość wysłana przez: xXxLackxXx w Kwiecień 15, 2016, 09:24

olej z pestek spośród wszystkich tluszczow zawiera najwiecej kwasu linolowego
przede wszyskim jest bogaty w witaminę E.

Tytuł: olej z pestek winogron
Wiadomość wysłana przez: żeluNun w Kwiecień 15, 2016, 12:03

dzieki, czyli najlepiej raz ten, a innym razem tamten hehe .

Tytuł: olej z pestek winogron
Wiadomość wysłana przez: xXxLackxXx w Kwiecień 15, 2016, 17:34

no najlepiej tak, zmieniać co jakiś czas

Tytuł: olej z pestek winogron
Wiadomość wysłana przez: pavloQrz w Kwiecień 15, 2016, 19:53

Najlepsze są oleje tłoczone na zimno, majace silny smak i zapach (tj. oliwa z oliwek). Podczas obróbki oleje rafinowane traca swoja wartość odzywcza i walory organoleptyczne, ale są odporne na wysokie temperatury. Dlatego do sałatek najlepsza bedzie oliwa z oliwek, a do smażenia olej, np. z pestek winogron.
Wiecej na ten temat znajdziecie pod:
 http://www.edieta.pl/porady_odchudzanie.php?nr 8 http://www.edieta.pl/porady_odchudzanie.php?nr 8

Tytuł: olej z pestek winogron
Wiadomość wysłana przez: żeluNun w Kwiecień 15, 2016, 20:34

super dzieki