« poprzedni następny »
Strony: [1]

Autor Wątek: podnoszenie na drazku  (Przeczytany 2783 razy)

Pnaklejkizvul

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 5
podnoszenie na drazku
« dnia: Październik 05, 2015, 17:33 »
OD wczoraj trenuje podnoszenie na drazku!!! Wiecie jakie mięśnie najbardziej działają w podciąganiu i które musza byc najsilniejsze??

Jak poprawić swoje wyniki w podnoszeniu na drazku??????

POZDRAWIAM!!!
Zapisane

Kathryn1976

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 3
podnoszenie na drazku
« Odpowiedź #1 dnia: Październik 06, 2015, 00:27 »
NIe w podnoszeniu tylko w podciąganiu , glownie pracują najszersze grzbietu
Zapisane

Bruce1965

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 9
podnoszenie na drazku
« Odpowiedź #2 dnia: Październik 06, 2015, 08:07 »
Najszersze, oble i bicepsy oraz przedramiona.
Zapisane
Strony: [1]
« poprzedni następny »
Tags: