ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: Power-Mo w Październik 29, 2016, 22:24

Tytuł: Bark
Wiadomość wysłana przez: Power-Mo w Październik 29, 2016, 22:24

Sory że zamiesci3em w dziale trening to pytanie ale nie wiedziałem gdzie.
Od pewnego czasu boli mnie bark brałem glucosamine Olimpa.
Ale dalej boli a potreningu tak że nie dam rady łapy podniesa.

Tytuł: Bark
Wiadomość wysłana przez: xXxKarateczkaxXx w Październik 29, 2016, 22:27

ile razy mozna powtarzaa, że w takich sytuacjach idzie sie do lekarza !!!
na forum takowego nie ma.

Tytuł: Bark
Wiadomość wysłana przez: ISebastianasdI w Październik 29, 2016, 22:28

dam sobie g3owe obciaa, że zawdzięczasz to brakowi rozgrzewki...

Tytuł: Bark
Wiadomość wysłana przez: pizzola1991 w Październik 29, 2016, 22:35

....i za dużym ciężarom :lol:

Tytuł: Bark
Wiadomość wysłana przez: xXxCoomesxXx w Październik 29, 2016, 22:35

I za częstym katowaniem barkow

Tytuł: Bark
Wiadomość wysłana przez: ISebastianasdI w Październik 29, 2016, 22:44

jego bark jest nadwyrężony a nie przetrenowany

Tytuł: Bark
Wiadomość wysłana przez: xXxCoomesxXx w Październik 30, 2016, 08:08

To sie z sobą 3aczy w końcu jeżeli bedzie caly czas ćwiczył bark i bedzie stosował duże ciężary to nie dość że sie przetrenuje to sie jeszcze nabawi kontuzji.
mój brat miał to samo wiec wiem co mowie.

Tytuł: Bark
Wiadomość wysłana przez: IWiniarI w Październik 30, 2016, 12:04

Ja tez przetrenowa3em kiedyś se bark.
Nic przyjemnego chyba 2 tygodnie nie czwiczy3em Wiaze sie to z brakiem rozgrzewki i nie odpowiednim wykonywaniu cwiczen.

Tytuł: Bark
Wiadomość wysłana przez: MacvitiePL w Październik 30, 2016, 13:51

Ludzie mysla, ze jak pomachają 2 minuty 3apkami to jush są rozgrzani.
Power-Mo idą do lekarza.

Tytuł: Bark
Wiadomość wysłana przez: Power-Mo w Październik 30, 2016, 13:59

Dzieki za odpowiedz.
Awicze barki 2 razy w tygodniu.Technika jest poprawna ale chyba s3aba rozgrzewka.
Dzieki

Tytuł: Bark
Wiadomość wysłana przez: xXxKarateczkaxXx w Październik 30, 2016, 15:25

temat zamykam
APEL DO WSZYSTKICH:
jeżeli odnieśliście jakas kontuzje, bola was mięśnie lub stawy to id?cie to lekarza,a nie zak3adajcie tematów na forum, bo tutaj takowego nie ma - a pozatym przez internet nie ma co pisać o leczeniu - lekarz powinien sie spotkaa z pacjentem, zobaczyć/dotknac uraz itp.
szczerze życzę braku kontuzji i drobnych urazow - pozdr.