Kulturystyka i Fitness > Trening
Dobry trening
kap1tank1dd:
Podam nowy trening który stosują polscy kulturyści :
Pon: Klata + łydki + Plecy
Sroda: Biceps + Triceps
Piatek Barki + uda + Brzuch (ew Klata)
Ten trening jest skuteczny gdy ktoś nie ma czasu ćwiczyć codziennie
pawellllll:
Jak ktoś nie ma czasu aby ćwiczyć to niech sie za to niebierze!!!
xXxGuhimxXx:
popieram jak ma ćwiczyć i nie miec z tego efektow to niech sie wogole nie bierze za to.....a ten trening to moze jest dobry ale tylko dla wybranych!!
EhretTubb:
A kto ćwiczy codziennie ?
Zaguu:
Moze ten trening komuś pomógł ale dla mnie jest beznadziejny np poniedzialek klatka i plecy dwie duze partie na jednym treningu???- bezsens przynajmniej dla mnie
Nawigacja
[#] Następna strona
Idź do wersji pełnej