ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: scor1965 w Wrzesień 24, 2016, 21:25

Tytuł: Trening dla poczatkujacego
Wiadomość wysłana przez: scor1965 w Wrzesień 24, 2016, 21:25

Witam!
Jestem zupełnie poczatkujacy, mam 1,9m wzrostu, 65kg waze. Bardzo chciałbym przybrać dużo masy miesnoiwej. Jaki trning polecicie? I jakie suplementy na mase?
Bardzo dziekuje za odpowiedzi i pozdrawiam.

Tytuł: Trening dla poczatkujacego
Wiadomość wysłana przez: jkchris60 w Wrzesień 25, 2016, 18:19

proponuje troche poczytac, posty podwieszone az pękają do ilość danych

Tytuł: Trening dla poczatkujacego
Wiadomość wysłana przez: szaronGas w Wrzesień 25, 2016, 19:23

Conan ma w podpisie link do informacji których potrzebujesz.
Poczytaj