sauna nie powoduje spalania tkanki tluszczowej, tylko utrate wody podskórnej co daje wrazenie spalania tkanki tluszczowej, ale w momencie uzupelnienia płynów w organizmie wszystko wraca do normy, czyli wniosek taki, ze sauna nie odchudza (nie zastanawiał was nigdy taki widok, ze w saunie zdecydowana większość ludzi to grubasy?) przynajmniej tak jest u mnie.
jednakże sauna ma jedno zbawienne dzialania, a mianowicie doskonale oczyszcza organizm z toksyn, rozszerza pory skory i ogólnie jest zalecana, ale nie należy przesadzac.