ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: Verdon_Ho w Styczeń 12, 2016, 12:14

Tytuł: a6w problem
Wiadomość wysłana przez: Verdon_Ho w Styczeń 12, 2016, 12:14

mam 166 cm wzrosrstu i waze 62 - 63 kg . Czy mogę ćwiczyć a6w ? a jeśli tak to czy mogę jeść tak jak zwykle sniadanie obiad kolacje ? czy musze miec jakas dietę aby było widać efekty ... , aha i jeszcze jedno i i czy za bardzo nie schudnę ?? Dzieki z gory za pomoc //:-D :-D /

Tytuł: a6w problem
Wiadomość wysłana przez: mebkuchQ8 w Styczeń 12, 2016, 12:37

możesz ćwiczyć a6w, jeżeli masz dużo tluszczu na brzuchu i chcesz miec konkretny efekt to dieta by sie prezydala /

Tytuł: a6w problem
Wiadomość wysłana przez: xXxJonniexXx w Styczeń 12, 2016, 17:10

Zalezy jaki masz cel: jeżeli chcesz zrzucić troche tluszczu i wyrzeźbić brzuch to A6W jest w sam raz.Co do diety to ogranicz tluszcze i weglowodany, odżywiaj sie zdrowo, regularnie a efekty na pewno beda.

Tytuł: a6w problem
Wiadomość wysłana przez: wojtasss w Styczeń 12, 2016, 17:23

od samego a6w nie zjedziesz z wagi duzokazdy moze ćwiczyć

Tytuł: a6w problem
Wiadomość wysłana przez: marvinnn w Styczeń 12, 2016, 18:23

A6W przede wszystkim wyćwiczy twoja krate.Jak nie masz tłuszczyku na brzuchu to OK.Jak masz to pobiegaj , albo pojeźdź na rowerze.

Tytuł: a6w problem
Wiadomość wysłana przez: Lucier_Abraham477 w Styczeń 12, 2016, 18:53

aby miec fajny brzuch to dieta jest nie zbedna

Tytuł: a6w problem
Wiadomość wysłana przez: Verdon_Ho w Styczeń 13, 2016, 11:53

aha //:-D :-D to jaka to powinna byc dieta plx odpisz //:-D :-D //:-D :-D dziekuje ;

Tytuł: a6w problem
Wiadomość wysłana przez: Joeyy w Styczeń 13, 2016, 12:04

zapraszam do dzialu z dietami //:-D :-D /