Kulturystyka i Fitness > Trening

Pompki jako uzupelnienie treningu klatki

<< < (2/3) > >>

Gordon49:
Jak napisał Szalony pompki na dokrwienie miesni wiec przed treningiem są one najbardziej wskazane jak to również napisał bobson199 //:-D :-D ja tez sobie pompuje przed trningiem ale nie przepompowywuj sie B) /

xXxmatexXx:
pompki rob dla dobraj rozgrzewki a na koniec sproboj ściągania linek gornego wyciągu //:-D :-D /a i do rozpietek dodaj jeszcze serie najlepiej rob na ławce 3 stopni

borczukKi:
a po co to ściąganie na trening klatki?

ewagurban1980:
chodzi o tzw brame borczukKi(chyba)

Sc0gg1ns:
no tak pompki dobre jako rozgrzewka

Nawigacja

[0] Indeks wiadomości

[#] Następna strona

[*] Poprzednia strona