ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
Kulturystyka i Fitness => Dieta i Zdrowe Odżywianie => Wątek zaczęty przez: lesmaszz w Wrzesień 11, 2016, 21:31
-
Witam czy mozna sobie uzlozyc dietę na sile i rzezbe? bo każdy pisze tylko o tej na mase...?
-
Da sie robić masę i rzezbe.
Przy sile trzeba wiecej zrec i z rzezba troche trudno.
Jak dopiero zaczynasz to zrob sobie cykl na mase, sila tez idzie a mozna robić rzezbe.
-
na sile czy na masę to dieta jest taka sama ale trening jest inny