Kulturystyka i Fitness > Dieta i Zdrowe Odżywianie
Podstawy układania diety masa/redukcja
krolik-szaleniec:
Insulina hormon anaboliczny jak i hormon wzrostu ale wyrzuty insuliny hamują hormon wzrostu co powoduje z kolei hamowanie spalanie tłuszczu wraz z jego wykorzystaniem jako źródła energii Jak kto redukuje to lepiej białeczko wchrzanić bezpośrednio po treningu
TND:
...a hormon wzrostu hamuje insuline Szczerze powiedziawszy nawet na redukcji szedłbym raczej w stronę podbicia insuliny, GH te śladowe ilości, które są u dorosłego człowieka to...W każdym razie do czego zmierzam, sądzę że raczej tu nie będzie widocznej jakiejś spektakularnej różnicy ani w jedną ani w drugą stronę, grunt by całość była dobrze ułożona, a to czy białko czy węgle po treningu, czy 2 razem to już szczegół. No i pewna kwestia- tu już trzeba kupić proch ps. jeśli chodzi o anabolizm GH jest przereklamowane, insa bez porównania lepiej się sprawdza, no ale jak by nie było jeden i drugi środek stosuje się zazwyczaj w całkiem innych celach, ale to już temat raczej do działu doping
Nawigacja
Idź do wersji pełnej