ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
Kulturystyka i Fitness => Suplementy i Odżywki => Wątek zaczęty przez: Henninge_Cam w Marzec 05, 2016, 14:15
-
żmą jest to naturalny suplement oparty o działanie anaboliczne.
Suplement ten ma za zadanie zwieekszenie ilości testosteronu.
żmą jest oparty o wiele różnegorodzaju minerałow które powodują reakcje w organizmie prowadzace do wymarzonych efektow.
żmą składa sie glownie z Cynku, Magnezu i wit. B6 oraz kilku, mniejszych dodatkow takich jak aminokwasy.
żmą działając anabolicznie, podobnie jak wiele suplementow, powoduje:
- stymulacje rozrostu tkanki mięśniowej
- zwiekszenie zdolnosci regeneracji
- polepszenie jakości snu ( regeneracja )
- zwiekszenie wytrzymałość organizmu
żmą pomaga również w reakcjach:
- zwiekszenia wytrzymałości
- zwiekszenia wydolności podczas treningu
żmą w naturalny, anaboliczny sposob zwieksza poziom testosteronu.
Powoduje to dzialanie Cynku i Magnezu które podnoszą jego poziom a wit. B6 umozliwia wieksze wchlanianie tych minerałów do organizmu.
Dla kogo jest żmą
żmą jest środkiem dla kulturystystow i zawodnikow sportów silowych.
Reakcje zachodzce dzieki temu suplementowi powodują ze sportowiec moze osiągnąć wyższe mozliwosci i otrzymywać lepsze rezulataty.
Kto powinien brac żmą
żmą to środek który w zadnym wieku nie zaszkodzi.
Nie wpłynie negatywnie na prace organizmu.
Nie ujawni negatywnego dzialania podczas cyklu u osobo poniezej 2 roku zycia.
Tylko jest jedno pytanie.
Czy warto zarzywac ten środek
Czy warto wydawać pieniądze na żmą
żmą to środek którego nie powinny brac osoby poniżej 2 roku zycia.
wysokość naturalnego testosteronu jest na tyle duza, ze zmiany wprowadzone przez żmą beda tak male ze prawie nie zauwazalne.
żmą to dobry środek dla osób powyżej 2 roku zycia ze względu na rozpoczecie zmniejszania sie wysokości naturalnego testosteronu.
Do 2 roku zycia ma sie wieksze ilosci testosteronu.
każdy kulturysta powyżej tego wieku jak i zawodnicy sportów siłowych mogą smialo sięgnąć po żmą i byc zadowoleni z tego suplementu.
Wzrost testosteronu jest na tyle duży ( w porownaniu z naturalna ilością )
by u dorosłego kulturysty uwidocznić powyzsze reakcje.
Wzrost testosteronu jest w niedlguim czasie widoczny a powyzsze reakcje uwidaczniają sie dość szybko.
kończąc ten atykul chciałbym go podsumowac.
żmą to środek dobry powodujący dużo reakcji w organizmie.
By wzrost poziomu testosteronu był widoczny zalecany jest dla ludzi powyżej 2 roku zycia.
wh!t3
Konsultacje odnośnie suplementacji na email.
-
Czeoa Henninge_Cam!!!!!
-
witam !!! jednak mnie nie zawiodłeś ciesze sie, ciekawe czy jeszcze ktoś wpadnie do mnie/do nas :D
-
Pewnie paru rownych gooci zawita ,te moje artykuly też zrob jako przyklejone
-
siemaqno chlopaki!!! no Henninge_Cam gratulacje miało byc do końca lutego a tu prosze jeden dzionek!!!! kilka dni i forum zacznie zyc swoim zyciem!!!
-
masNer0ta masz racje niedługo to forum bedzie najlepsze!!!!! trzeba jeszcze troche zwerbować z tamtego a reszta sama przyjdzie....
-
hm tez sie ciesze ale troszeczke odbiegliście od tematu moze nie rubmy baizelu na samym starcie ?
-
Dlatego za3o?y3em temat o powitaniach i tam możemy pogadaa na luziku..
-
a apteczne żmą rozni sie od tych firmowych?
-
?ar3em żmą i niewiem dlaczego ale miałem pod koniec suplementacji tego środka wielk1 srake......
-
ja brałem ten środek choć teoretycznie jeszcze nie powinienem bo jestem za młody ale no co? i byłem zadowolony tylkonie wiem czy on mi tak dał czy poprostu ja dopiero zobaczy3em zmiany jak mi sie skonczy3..hee
-
Zawsze efekt jest najwiekszy na końcu i to po up3ywie czasu ..
Organizm musi wejsc na odpowiedni tor...
-
no ja ze żmą jestem zadowolony widoczne wzrosty siły jest dopsze myślałem ze bedzie gozej ale działanie żmą mile mnie zaskoczy3o .. pozdro dla wszystkich ... niech moc i siła beda z nami pakerami :-)
-
A ile masz lat scott?
-
na mnie nie działa ten środek a szkoda
-
Widocznie jesteś zamłody :lol:
-
być może mam 17lat
-
To zdecydowanie zamłody 8)
-
jeśli chodzi o żmą to szczerze polecam .. brałem firmy ultimate i byłem bardzo zadowolony.
po pewnym czasie (to zalezy od wytrenowania i własnej genetyki) odczowa sie przyrosty sily i wytrzymalosci.
co do tego czy zwieksza masę miesniowa to tak w pewnym stopniu.
polecam łączyć kilka suplementów na jeden cykl np żmą i gaba.
ja połączyłem cztery zma, gaba, tribulus, ornityna.
czułem sie jak młody bog.
-
Tak wiec gdymbym pod31czy3bym te żmą z gainerem, a mam 17 lat to było by dobrze? I czy warto wogole brać to, ale słyszałem że odbre to jest, ziomek brał z bionabolem to zajebiocie wyzed3 na tym......
poradźcie cos......... :D
-
Tak wiec gdymbym pod31czy3bym te żmą z gainerem, a mam 17 lat to było by dobrze? I czy warto wogole brać to, ale słyszałem że odbre to jest, ziomek brał z bionabolem to zajebiocie wyzed3 na tym......
poradźcie cos......... :D
nie ma sensu brac w tym wieku
-
:| Nie wiem popytam sie jeszce ludzi, ale skoro jak tak mówisz :-) :D to poczekam
thx:D
-
żmą to dobry środek ale słyszałem ze tribulus jest lepszy???czy to prawdaż??ja ma 18 lat i nie wiem co mam sobie zapodac???chcialem wziasc gainerka z kreatyna i do tego dołączyć tribulusa!!!co o tym sadzicie??? :lol:
-
kretka albo jakiś jablczan kreatyny lub cytruliny + bcaa + bialko/gainer
-
Troche ryzyko brać Tribuusa albo żmą bo nie na każdego działaja Kumpel kupił zjad3 z HMB,Kreatyna,Gainerkiem i mu średnio poszło a drugi mial lepże efekty przy polaczeniu żmą z kreatyna :| To wszystko zalezy od tego jak kto jest ulepiony :D
-
brałem żmą z super massem a pod koniec cyklu dołożyłem tribulusa.po 2 tyg super mass poszedł po 3 tyg żmą tribulusa nadal biore.efekty:ok 1,5cm w bicu,ok 4kg masy.biorac pod uwagę ze w 3 tyg to osiągnąłem to jestem zadowolony.zma całkiem fajnie pompuje po treningu;
-
a ja mam pytanie, jeśli bede brał żmą przez miesiac, a później odstawie, czy nie zaniży mi sie naturalny poziom testosteronu?W chwili obecnej nie chce manipulować swoja gospodarka hormonalna :-).
-
moglibyście raz jeszcze podac jakie tabletki wchoza w skald domowego żmą i jak je dawkować z gory wielkie dzieki
-
Np.
Filomag B6 + Zincas (wszystko bierzesz 3 x dziennie po 1 tablecie)
-
Dzieki piekne
-
co radzicie jak skończy mi sie cykl to biorę odblok i czy lepiej do tego żmą czy tribulus aby wspomugl wzrost testosteronu
-
Andrzej1964... i to i to A jaki cykl?
-
juz pisałem na innych postach winstrol tesc i meta
-
No to zdecydowanie Clomid + mocny Tribulus
-
w sklepie kiedyś jak kupowałem żmą sprzedawczyni mówiła mi ze ten środek nalerzy brac po 21 roku zycia
-
no jak by mnial na to patrzeć to by prawie nic nie mógł robić pic brac
-
CO Wy tak wychwalacie to ZMA, żmą to przeciez po prostu cynk magnez i witamina b6, nie piszcie ze macie jakieś efekty po stosowaniu tego suplementu, on ma na celu uzupelnienie tych 2 pierwiastków i witaminy b6 w organizmie, jeżeli zauważacie jakieś zmiany po stosowaniu żmą to znaczy ze wczesniej mieliscie niedobór tych pierwiastków które żmą zawiera, ogólnie żmą powoduje JEDYNIE lepsze wysypićnie sie, co z kolei sprowadza sie do lepszej regeneracji miesni, bo jak wiadomo podczas snu najbardziej one sie regeneruja.i tyle jeśli chodzi o dzialania ZMA.
POZDRO
-
Do: 0lej Sorki ze tak sie zapytam ale co TY wypisujesz ? nie ma takiej mozliwosci zeby dzieki żmą pompowały CI sie mięśnie po treningu, mięśnie pompują sie naturalnie a zwiekszona pompe mozna uzyskać jedynie przez stosowanie NO boosterow(NOV,Nitrobolon,aero2...itd itd) żmą nie jest na pewno takiego rodzaju suplementem wiec nie uzyskujemy dzieki niemu wiekszej pompy! żmą to skład pierwiastków tak dobranych zeby polepszyć sen, i to jest jedyne jego dzialanie.
-
Do Pawełłł: Absolutnie możesz brac żmą nawet jeśli masz 15 lat, na pewno CI nie zaszkodzi moze jedynie pomoc przy regeneracji, CO do tego 21 roku zycia, to poniżej tego wieku nie ma sensu brac ale TT(Tribulus Terestis) on ma na celu podwyzszenie produkcji naturalnego testosteronu ale w wieku poniżej 21 lat nasz organizm wytrzwarza jego maxymalna ilość wiec nie ma sensu brac tego suplementu, ma on oczywiście zastosowanie dla ludzi po 21 roku zycia bo jak wiadomo z wiekiem produkcja naturalnego testosteronu maleje, ale nie ma to nic wspólnego z ZMA, żmą nie podwyzsza testosteronu tak jak to pisza producenci na opakowaniach: on jedynie polesza regeneracje i możesz go brac w każdym wieku najlepiej caly czas, jako staly suplement.
jeśli robienie masy podzielić na :Trening, Odzywianie,Regeneracje, to żmą jak najbardziej pomoże w tym ostatnim.
POZDRO
-
TThomas...to nie są zwyczajne magnez/cynk/B6 Te pierwiastki są chelatowane aminokwasami
-
Wiem o tym, ale to nie narusza niczego co napisałem wczesniej:
-
Uwazam, ze cynk i magnez (jak również wit. B6, ktora ulatwia wchlanianie magnezu) są niezbednymi pierwiastkami w rozwoju masy miesniowej. I nie chodzi tu o tak sławiony wzrost poziomu naturalneog testosteronu, lecz o podstawowe funkcje organiczne, jakie pelnia te pierwiastki.
Mianowicie, magnez przenosi grupy chemiczne, tzw. rodniki - glownie fosforanowe, acetylowe i hydroksylowe. Z rodników acetylowych i hydroksylowych powstają steroidy anaboliczne (glownie testosteron i dehydroepićndrosteron), który to proces katalizowany jest przez enzymy - dehydrogenazy, zawierające atomy cynku. Rodniki fosforanowe, stabilizowane jonami magnezu, sterują sunteza peptydów anabolicznych (np. somatotropiny, insuliny i IGF), a cynk ksztaltuje ich strukturę przestrzenna. Cynk buduje receptory hormonalne - palce cynkowe, czyli odpowiada za przeksztalcenie anabolicznego bodźca hormonalnego w mechanizm budowy bialek. Magnez uczestniczy niemal we wszystkich etapach syntezy łańcuchów peptydowych, gdyż tam zachodzą intensywnie procesy przenoszenia rodników fosforanowych. Po zakonczeniu syntezy łańcucha peptydowego, magnez ksztaltruje strukturę przestrzenna bialka mięśniowego - aktomiozyny.
-
marjio jakie Ty studia kończyłeś ?
-
Jaż Wyladowalem na biologii, ale zrobiłem dwie specjalizacje z ekonomii :D I dobrze, bo pewnie uczyłbym teraz w LO biologii :D często fruwam po zachodnich boardach, a tam mozna wyhaczyc wiele ciekawych nowinek z zakresu biochemii, suplementacji i... endokrynologii :badgrin:
-
no właśnie widac, ze kto Cie tym katowal, stad ta lekkość wypowiedzi w tym temacie
-
Tak naprawde, to wiecej rzczy nie pamietam, niz pamietam.
Dawno temu sie studiowało Ale nie spamujmy dzialu A propos ZMA, dodam jeszcze, ze co za dużo to nie zdrowo.
Efekty z przedawkowaniem magnezu są nieprzyjemne.
O ile mnie pamięć nie myli to dawka dzienne dla mężczyzn w wieku 18-3 wynosi ok.
500mg.
Dla kulturystów należy wziazc poprawkę i dawkę podwoić W przypadku cynku jest to 15-30mg dziennie.
-
liekroliii jakie efekty masz na mysli?? ja ostatnio mialem pewne problemy, ale nie wiem czy to od magnezu - brałem od 1000mg do 1600mg na dobę roznie.
jak możesz to wypisz tu nieprzyjemne efekty przedawkowania magnezu jeśli to nie jest dla Ciebie problem