ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
Kulturystyka i Fitness => Suplementy i Odżywki => Wątek zaczęty przez: moscoow130185 w Kwiecień 04, 2016, 22:29
-
w pićtek juz koniec roku i az korci zeby coś łyknąć (pare piwek) bardzo mi zaszkodzi ?? biorę kreatynę (mono)
-
Alkohol w wiekszych ilosciach szkodzi , ale jak nie przygotowujesz sie do jakiś zawodow albo nie jesteś zbyt przywiazany do przyrostów , to smialo możesz pic az padniesz . Chociarz ja bym sobie odpuścił po 2 . chodziłem kiedyś na siłkę gdzie koleś mówił ze : Jak nie wypije 7 piw w niedziele to w poniedzialek nie mam sily na trening :lol: .
-
jak wypijesz piwo, raz na jakiś czas - to nic wielkiego sie nie stanie.
ważne zeby zrobić to w czasie, gdy żaden miesien nie jest w stanie regeneracji.
czyli np.
w niedziele picie podczas cyklu kreatynowego mija sie z celem, nie możesz poczekać do końca cyklu? pamiętaj tez ,ze alkohol scina bialko, wiec najlepiej lej na pusty zoladek.
szybko Cie zetnie, ale przynajmniej zaoszczędzisz na piwie, no i nie zmarnujesz posiłku :D pozdro
-
niektórzy chleją na umor a wyglądają jak maszyny do zabijania znam typa co pje non stoper po nocah,jara ziolo, a ma 46 w lapie sama rzezba i wyglada tak ...jak ja bym chciał wyglądać ;p
-
alkochol wysysa wode jaka wpompowywujesz w mięśnie odczas cyklu kreatynowego no ale jak raz chcesz wypic to walnij 2piwka i po sprawie niepowinno to tak super zaszkodzic... Harlan-P ale napewno ten kolo jedzie na strzalach takich co pala ziolo i chleją a dobze wyglądają to na strzalach jada znam paru takich
-
Po pierwsze, alkohol nie scina bialka. wyobrażacie sobie do czego by doszlo, kiedy po kilku glebszych zaczęło by nam sie ścinać bialko. Denaturacja bialka, bo o to chodzi, zachodzi pod wpływem czynnikow chemicznych np. silnych kwasow/zasad albo pod wpływem czynnikow fizycznych, np. wysoka temperatura, czy promieniowanie jonizujace. Na pewno nie alkohol
Po drugie, na podstawie mechanizmów zachodzących w organizmie na poziomie komorkowym, mozna powiedziec, ze jedno wypicie cofa nas w treningach o 7 dni. Alkohol odwadnia, wpływa ujemnie na cykl Krebsa, hamuje rozpad tluszczow, blokuje absorbcje wielu zwiazkow niezbednych w komorkach miesniowych, spowalnia syntezę bialka, no i najwazniejsze... obniza poziom testosteronu az o 25%, a podwyzsza poziom estrogenu (hormonu zenskiego). odsyłam do ciekawego artukulu PNphpBB2&file viewtopic&p 44521#44521 44521#44521
-
Wysoka temperatura czyli co dokładnie ?? Solarium , sauna , slonce ??
-
PRODIGY... wrzuć jajko na patelnie :D Zetnie sie natychmiast.
To jest wysoka temperatura powyżej 1 st.
Ponizej, organizm uruchamia mechanizm chlodzacy.
Dlatego sie pocimy
-
Aha ja myślałem ze piszesz w innym sensie , teraz kapuje
-
Voyles90 na chemie nie chodziles??? Alkohol scina bialko!!! Co prawda slabiej niz np kwasy lub wys temperatura ,ale jednka scina.
Tyle, ze alkohol jest szybko metabolizowany i nie wyzadza wielkich szkod.
Myslicie, ze dlaczego po alkoholu spada masa, lub obumierają komorki mozgowe...wlasnie dlatego, ze bialko przechodzi proces denaturacji.
-
no nie wiem, mi sie tak wydawalo, z tego co pamietam.
-
scina nie scina napewno wysysa wode z organizmu wiec jak ktoś bieżę kreatynę to niebardzo bo wyssie wode z miesni jaka kreatyna tam wpompuje
-
Angelineee: zgadza sie, ale pod warunkiem, ze alkohol jest bardzo mocny (np.
spirytus) i ma kontakt bezpośredni z bialkiem przez jakiś czas Proste doswiadczenie.
Kieliszek spirytusu + bialko jajka pi kilku minutach dochodzi do denaturacji A w organizmie fiu fiu... za nim taka wodeczka rozcienczona 40% przejdzie przez zoladek, watrobe, dostanie sie do krwiobiegu itd.
to jest juz na tyle zmetabolizowana, ze bynajmniej nie zetnie nam bialka w miesniach.
Jest to fizycznie NIEMOZLIWE, bo po kilku browarach człowiek by umierał Alkohol hamuje syntezę protein, stad spadki.
W podanym linku macie wszystko opisane.
-
kurde ten o tych strzalach... LOL dużo ludzi strzaly napieprza i co z tego ? ma genetykę to wyglada jak maszyna,proste , niektórzy starają sie jak moga,bawia sie w diety i suplaye,spja tag długo jak im kaza i kupę maja,a on hleje jara i wyglada zajebioza ^^
genetyka pany,genetyka
-
tak tak genetyka to niewszystko jeżeli niedba sie osiebie mimo ze ktoś ma dobra gengetyke a pali ziolo i chleje to mało prawdopodobne ze bedzie dobze wyglądał i wogule mowie znam takich ludzi kumpel leciał na sucho średnio dbał o siebie mial przyrosty ale tylko w sile wziol strzaly prestal dbać ćpał i wogule i tak mu sila i wgylad skoczył ze szok i to niejednego takeigo kolesia znam wiec nawet jak koleś ma dobra genetykę a niedba o siebie to ona dużo mu niepomoze
-
czyli wnioskuje jedno NIE PIJE choć ciągnie bo ostatnio to piłem w sylewstra ale dam rade
-
heh ja ostatnio tez piłem ostro w sylwestra.
pamietaj, ze jest pojecie picia i chlania.
jak wypijesz raz na jakiś czas piwko, albo strzelisz kieliszek wina przed snem - to Ci wyjdzie na zdrowie.
-
No właśnie NIE PIJ alkohol szkodzi twojemu zdrowiu i jest wrogem przyrostów
-
ciezko wytrzymać jak wszyscy pija (
ale czasme mozna, kup se jakiegoś kubusia i chodź za nimi
i gnij z nich;p :-D
-
chyba tak zrobie z tym kubusiem strzele sobie tego dużego i bede sobie sączył
-
piwko sobie strzel jedno albo dwa byle niebylo to notorycznie bo wtedy dopeiro stanie sie to problemem a tak jak mówisz ostatnio na sylwka piłeś to jak teraz walniesz browarka to nic sie niestanie takiego wielkiego
-
ja bym nie radził pic ci, jak juz od sylwka nie piłeś to odpuść sobie i nie pij narazie wogole;
mialem tak samo nie piłem przez jakieś ponad pol roku, a poxniej zaczolem od jednego piwka co jakiś czas, to sie wkreca; , poxniej na imprezkach po 4-6 i teraz ciezko wytrrzymac; ale jakoś daje rade )
myślałem ze po tych piciach spadkow, dopuki nie założyłem koszulek;/, które wczesniej byly obcisniete;/; a teraz wakacje to juz wogole ciezko bedzie;
ale trzeba sie ograniczać a na wrzesnien jakas bombe juz planuje i nadrobię wszystko; :-D
-
ja nie pije ;p kiedyś piłem treaz żnie ;p silowniapicie lol ;
-
Jedno male z pićnka nie zaszkodzi Piwo zawiera składniki które poprawiają funkcjonowanie nerek to znaczy oczyszcza je z roznych szkodliwych substancji.
W twoim przypadku powiennes po kreatynie wypic jedno male poprawi to funkcje nerek
-
osobiście jestem dużym przeciwnikiem wszelkeigo alkoholu zwłaszcza w okresie ciężkiego cyklu zarówno z supli jak i trenigowego...ale co do pomocniczych funkcji piwa to sie zgadzam raz na jakiś czas mozna sobie chlapnac jedno czy moze 2 ....
-
Ja tam pije piwa ile sie da ze 1 w tygodniu i nie mam spadków wrecz przeciwnie sila i mięśnie rosna ; a biorę kreatynke zeby nie było no moze troche brzuszek nie taki jak kiedyś ale w wakacje sie wyrzeźbi jeszcze :D
-
Powiem wam co do tego kubusia to spoko ale fajnie jest jak juz wypijesz go oni piwek pare ktoś sie moze zegnie , to fajnie jest sie z nich pośmiać na trzeźwo :D
-
to fakt ja czasmi poprostu wyrobić nie mogę jak sie kumple naprują i co sie z nimi dzieje az sie turlam ze śmiechu :D a na następny dzien sie pytają co ja robiłem i Śmiechowo jest
-
no nie tylko co robiłem ale czy coś głupiego nie zrobił : a ja mowie no wiesz tamta laske, jeszcze jedna i sobie jaja robie a on no kur.. :D czasami tez jest głupio bo trza ich później doprowadzać do domu lub gdzie indziej : P
-
ja na koniec roku sobie strzeliłem piwo bez skrupolow i sadze ze jak wypijszesz az jedno piwo to swiat nie padnie, mięśnie tez, fakt taki:odwadniaja organizm a woda to jedzenie dla miesni wiec wypij po tym sobie buteleczkę zwyklj wody jak bys dozycil witamice c to bedzie git
ale jak jesteś na cylku krety to sie to bardzo gryzie ale jak taqa okazja jest wyjatkowa to pij tylko by codzinnie takeij nie było
bo cylk to powazna sprawa jak powaznie to traktujes,zaplanuj by nie pic ale jak ziomki przyjdą i powiedzą raz na dłuższy czas male jasne pełne to wal
-
Jak juz musisz sobie strzeli te pare piwek, to podczas picia pij dużo wody.