ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding

Kulturystyka i Fitness => Trening => Wątek zaczęty przez: Ymasaccio w Wrzesień 24, 2016, 14:01

Tytuł: slaba klatka
Wiadomość wysłana przez: Ymasaccio w Wrzesień 24, 2016, 14:01

czesc pisze pierwszy raz mam strasznie slaba klatke ,jak ja rozbudować moje wymiary to klatka 116 lapa 43,5 pas 100

Tytuł: slaba klatka
Wiadomość wysłana przez: BonHa w Wrzesień 24, 2016, 18:30

jak rozbudować klatke-poprostu ćwiczyć konsekwentnie na klatke a cwiczenia znajdziesz na forum a z reszta jak masz w lapie 43,5 to juz troche biegasz na siłkę i znasz takie cwiczenia

Tytuł: slaba klatka
Wiadomość wysłana przez: brytan84 w Wrzesień 24, 2016, 18:54

To ze ktoś ma 43 w lapie to nie znaczy ze dużo ćwiczy moze jest gruby, to ze masz mala klatę moze miec tez powód w genetyce kosci poprostu masz waska klatę nic wiecej nie wiadomo.

Tytuł: slaba klatka
Wiadomość wysłana przez: BonHa w Wrzesień 24, 2016, 23:08

brytan84 koleś ma 179 i 82 kg czyli niejest tak gruby by miec w lapie 43 bez cwiczenia

Tytuł: slaba klatka
Wiadomość wysłana przez: brytan84 w Wrzesień 24, 2016, 23:17

bobek spadłem z krzesła to ja mam 179 i 82kg a on nie podal nic wiecej oprócz wymiarów :blink: :blink: :blink: :blink: /

Tytuł: slaba klatka
Wiadomość wysłana przez: sewycz1964 w Wrzesień 25, 2016, 07:35

Szukasz wrozki ? Moze napiszesz coś wiecej, wypełnisz te magiczne pole po lewej.
Moze musisz schudnac, a nie klatę budowac...

Tytuł: slaba klatka
Wiadomość wysłana przez: BonHa w Wrzesień 25, 2016, 13:52

o kurwa brytan84 sorki zle popatrzyłem