Autor Wątek: slaba klatka (Przeczytany 2411 razy)

Ymasaccio · « **dnia:** Wrzesień 24, 2016, 14:01 »

czesc pisze pierwszy raz mam strasznie slaba klatke ,jak ja rozbudować moje wymiary to klatka 116 lapa 43,5 pas 100

BonHa · « **Odpowiedź #1 dnia:** Wrzesień 24, 2016, 18:30 »

jak rozbudować klatke-poprostu ćwiczyć konsekwentnie na klatke a cwiczenia znajdziesz na forum a z reszta jak masz w lapie 43,5 to juz troche biegasz na siłkę i znasz takie cwiczenia

brytan84 · « **Odpowiedź #2 dnia:** Wrzesień 24, 2016, 18:54 »

To ze ktoś ma 43 w lapie to nie znaczy ze dużo ćwiczy moze jest gruby, to ze masz mala klatę moze miec tez powód w genetyce kosci poprostu masz waska klatę nic wiecej nie wiadomo.

BonHa · « **Odpowiedź #3 dnia:** Wrzesień 24, 2016, 23:08 »

brytan84 koleś ma 179 i 82 kg czyli niejest tak gruby by miec w lapie 43 bez cwiczenia

brytan84 · « **Odpowiedź #4 dnia:** Wrzesień 24, 2016, 23:17 »

bobek spadłem z krzesła to ja mam 179 i 82kg a on nie podal nic wiecej oprócz wymiarów :blink: :blink: :blink: :blink: /

sewycz1964 · « **Odpowiedź #5 dnia:** Wrzesień 25, 2016, 07:35 »

Szukasz wrozki ? Moze napiszesz coś wiecej, wypełnisz te magiczne pole po lewej.
Moze musisz schudnac, a nie klatę budowac...

BonHa · « **Odpowiedź #6 dnia:** Wrzesień 25, 2016, 13:52 »

o kurwa brytan84 sorki zle popatrzyłem

Aktualności:

Autor Wątek: slaba klatka (Przeczytany 2411 razy)