Kreta nie dziala?

[Strong92]

To juz pompy bez kreatyny nie mozna miec...?

[EAida]

Tyle sie naczytałem o kreatynie ze mógłbym prace magisterska o niej napisać Martwi mnie fakt ze nie mam pompy.
długo dobierałem odpowiedni termin na cykl z racji ze mam dużo 18stek znajomych i nie miało by sensu przeprowadzanie cyklu skoro przede mna było tyle zakrapićnych wodka imprez.
Od 15 dni jestem szczęśliwym posiadaczem kreatyny, zawracałem wam dupsko nieraz kiepskimi pytaniami i teraz sie stresuje ze moze mi nie pomoc w walce na silowni.
pokładam w niej wielkie nadzieje......

[Dralt77]

Przyczyna braku pompy zapewne jest zły trening, gdyż mono nie da ci pompy, ponieważ nie posiada argininy, ktora powoduje wzrost NO w naczyniach.

[lodzlom__]

qubus wiem ze warto lecz jeśli nie masz przynajmniej jakieś podwaliny diety to dupa i trzeba wiedzieć co sie robi a nie to co ma najwieksze noty lub to co poleci w sklepie, trzeba do niej podchodzić z dystansem

[Strong92]

Po pierwsze nie ma glupich pytan...Lepiej sie 2 razy zapytać niz raz coś spierdolic.Po drugie.Nie koncentruj sie tak bardzo na kreatynie.Skoncentruj sie bardziej na prawidłowym treningu.Kreatyna lubi "wejsc" w późniejszym okresie stosowania i nie ma w tym nic nowego.Nie spodziewaj sie jednak ze zaczniesz rosnac z dnia na dzien.Skoro tyle wiesz o kreatynie to wiesz zapewne jakie są jej podstawowe zadania.Nawet jeśli nie masz jakiejś mega pompy kreatyna i tak dziala (tym bardziej ze to twój pierwszy cykl).Nie przejmuj sie i ćwicz spokojnie. //:-D :-D /

[EAida]

Jeszcze jedno pytanko mam, a nie chce zakładać nowego tematu Od przyszłego tygodnia mam zamiar chodzić na solare i czy przed silka opalanie nie bedzie miało negatywnego wpływu na cwiczenia itp.....ps.
moze ktoś juz jest obeznany w temacie, ile powinienem na pierwszy raz wejsc zeby nie byc czerwonym jak truskaważps2.
Strong92 - uspokoiłeś mnie troche...... /

[IDancioI]

Nie możemy Ci powiedzieć na jak długo wejsc, bo nie znamy mocylozka, ani nie wiemy w jakim stanie są lampy, ani nie wiemy jaka masz karnacje... wejdź na 8 minut, najwyzej bedzie za malo, następny raz pójdziesz na wiecej, pamiętaj ze lepiej opalać sie stopniowo, niz na poczatku spalic!Pozatym opalanie lepiej zostaw na "po" treningu, na łóżku jednak sie wypacasz i tracisz troche sily!

[Mysza]

o boze ale pytania 5 minut lezenia na łóżku zahamuje przyrosty? Spokojnie możesz isc a ile to sie babki spytaj