ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
Kulturystyka i Fitness => Dieta i Zdrowe Odżywianie => Wątek zaczęty przez: xXxPudzianxXx w Styczeń 18, 2016, 06:58
-
czy mogę jeść p3atki kukurydzane ale z dodatkiem glukozy zeby bylt po prostu smaczniejsze bo normalnie mi za bardzo nie podchodzą
-
kwestia metabloizmu...
ogólnie z glukoza lepeij nie przesadzać
ale dawka ok30g nie powinna ci zaszkodzia 8)
-
owsiane są lepsze.
z bananem i rodzynkami pycha
-
Ja bym dodał do tego trroche kakaa i bedzie spoko :D
-
ok dzieki za rady POZDRO
-
jorgikorki8400-ja zawsze jem p3atki kukurydziane z kakao i cukrem.
A tak a propos...kakao jest bardzo od?ywcze, aż sie zdziwi3em jak przeczytałem jakie ma w3asciwosci ?ywieniowe.
8)
-
tak ale spo?ywasz je w śladowych ilosciach...
-
Kakao jest dobre, tez zawsze dodaje do p3atkow :D
-
Dodajcie do p3atkow jeszcze siemię lniane- poprawia trawienie
-
MO?na jeszcze miodu dodaa
-
Ja lubie miód z mlekiem na ciep3o a p3atki przeważnie jem na zimno,ale z miodem jest ok.